1145
Первый раз - 50 км
29 апр 2023 в 7:14:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 05:47 /км | 01:12:38 |
|
25 апр 2023 в 5:51:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:26 /км | 35:31 |
|
22 апр 2023 в 6:56:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 05:34 /км | 01:08:48 |
|
19 апр 2023 в 6:02:45
Последние метров 500 получилось хорошее ускорение, буду увеличивать до 1 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 05:33 /км | 37:32 |
|
12 апр 2023 в 6:42:19
Хорошо разогрелся, хорошо поработал, я доволен)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 05:26 /км | 36:52 |
|
8 апр 2023 в 7:26:18
В целом норм, но хочется быстрее))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:54 /км | 01:00:04 |
|
5 апр 2023 в 6:31:43
Плохо разогрелся, по ощущениям пятак мне дался тяжелее чем 10ка в субботу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:22 |
|
1 апр 2023 в 7:37:04
Новый маршрут, первая половина дистанции с горы, вторая половина в гору, незабываемый новый ощущ)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:56 /км | 59:30 |
|
Ренат, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online