0250
Любитель - 200 км
31 янв 2023 г. в 14:18
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:28 /км | 14:49 |
|
29 янв 2023 г. в 9:20
Аэробная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:15 /км | 01:22:02 |
|
25 янв 2023 г. в 9:51
Легкая.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:15 /км | 01:21:42 |
|
22 янв 2023 г. в 21:27
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин., под снежок)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:22 /км | 01:10:09 |
|
22 янв 2023 г. в 21:21
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:22 /км | 01:05:27 |
|
22 янв 2023 г. в 21:14
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:32 /км | 01:18:50 |
|
22 янв 2023 г. в 21:08
Целевая: главное - не замерзнуть при -31.1° С !)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:49 /км | 35:08 |
|
22 янв 2023 г. в 21:58
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 06:18 /км | 01:18:43 |
|
22 янв 2023 г. в 21:52
Утренний забег, дезинтоксикационный) , с ЧСС до 130 уд/мин. С Новым годом, друзья!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:39 /км | 01:08:22 |
|
22 янв 2023 г. в 21:25
Целевая - фартлек. По факту: аэробная и короткие ускорения, где нет льда. И вот почему в России лучшие фигуристы)(См. фото)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:55 /км | 59:33 |
|