30 сен 2022 г. в 19:51:02
Люблю добивать конкурентов😅😅😅из соседних групп Развлекался пока ждал ребёнка из школы...
Включил ранниг мэна. Бегу всегда когда есть свободное время😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:26 /км | 54:27 |
|
30 сен 2022 г. в 23:34:39
Вечерняя заминка марафона осень и добивание команд конкурентов Привет губкин💪😅😅😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:03 /км | 01:00:42 |
|
Вот как мы можем остановиться и следовать плану тренера?🤣🤣🤣🤣
Без тормозов💪
29 сен 2022 г. в 17:50:24
Ждал ребёнка о школы навернул километр😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:58 /км | 05:01 |
|
хаха)) почему бы нет)))
28 сен 2022 г. в 18:56:44
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.24 км | 06:15 /км | 01:30 |
|
28 сен 2022 г. в 18:56:01
Восстановление на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:04 /км | 50:48 |
|
28 сен 2022 г. в 18:55:12
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:10 /км | 07:25 |
|
25 сен 2022 г. в 15:15:47
Половинка Кубок Балтики 21 км
Было тяжело 8 подъемов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 05:24 /км | 01:53:40 |
|
Ну Ты вообще Герой! Я знаю этот маршрут 🗺 Очень достойно!
Огонь... Двигаемся дальше. Есть над чем поработать....
21 сен 2022 г. в 17:07:23
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:59 /км | 06:03 |
|
21 сен 2022 г. в 17:06:57
Подготовка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:02 /км | 50:25 |
|
21 сен 2022 г. в 17:06:22
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 06:09 /км | 01:25 |
|
17 сен 2022 г. в 9:15:36
Утренняя На пульсе 150.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:33 /км | 01:01:13 |
|
14 сен 2022 г. в 17:30:48
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:44 /км | 01:26 |
|
14 сен 2022 г. в 17:32:35
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.28 км | 07:05 /км | 01:59 |
|
14 сен 2022 г. в 17:32:02
Приболел🤧 Бег на пульсе 150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:27 |
|
11 сен 2022 г. в 12:52:52
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 05:59 /км | 20:49 |
|
11 сен 2022 г. в 12:52:07
Утречко и солнышко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:19 /км | 01:19:58 |
|
7 сен 2022 г. в 20:25:19
Тренинг в грязи Дорожки подразмыло в парке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:55 /км | 49:14 |
|
7 сен 2022 г. в 20:23:51
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 05:40 /км | 02:50 |
|
7 сен 2022 г. в 20:26:08
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 05:48 /км | 06:27 |
|
4 сен 2022 г. в 14:13:52
Вечерний бег Уже прохладно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:05 /км | 01:16:42 |
|
4 сен 2022 г. в 14:15:01
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:34 /км | 13:12 |
|