30 сен 2022 г. в 16:45:05
Утренний кросс Степь, туман, лужи, грязь, но прикольно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 06:30 /км | 01:11:30 |
|
20 сен 2022 г. в 12:41:25
Вечерний час 141
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 08:38 /км | 01:02:05 |
|
20 сен 2022 г. в 12:43:02
Утренний час 141
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:57 /км | 01:00:28 |
|
18 сен 2022 г. в 7:57:07
Утро час 138
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:39 /км | 01:03:28 |
|
15 сен 2022 г. в 11:09:30
Час Степь, туман
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 08:37 /км | 01:03:45 |
|
11 сен 2022 г. в 20:35:32
Час Стадион. 8 отрезков по полминуты на пульсе 180 с перерывами по минуте трусцой. И полчаса на пульсе 140.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 08:41 /км | 01:00:25 |
|
10 сен 2022 г. в 7:40:15
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 08:37 /км | 01:01:37 |
|
10 сен 2022 г. в 7:42:24
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:20 /км | 01:02:38 |
|
8 сен 2022 г. в 6:46:31
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 07:57 /км | 01:02:48 |
|
6 сен 2022 г. в 6:46:17
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:29 /км | 01:02:53 |
|
5 сен 2022 г. в 7:46:07
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:30 /км | 58:00 |
|
2 сен 2022 г. в 20:23:04
Вечерний час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 07:33 /км | 59:10 |
|
2 сен 2022 г. в 6:49:51
Час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 06:45 /км | 01:04:44 |
|
