0037
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
4 авг 2022 г. в 23:03
Цель достигнута! Даже немного перевыполнена!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:34 /км | 55:07 |
|
3 авг 2022 г. в 22:45
Медленный восстановительный бег на низком пульсе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:02 /км | 25:01 |
|
2 авг 2022 г. в 23:19
Продолжаем идти к цели 21.1 км в сумме
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:55 /км | 34:59 |
|
2 авг 2022 г. в 1:00
Вечерняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:44 /км | 30:01 |
|