30 авг 2022 г. в 15:26
Интервальный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 05:54 /км | 23:35 |
|
30 авг 2022 г. в 6:15
Утром. Перед работой Пришлось сократить дистанцию т. К. Утром вставать не умею...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:56 /км | 30:41 |
|
29 авг 2022 г. в 6:48
Утром по Старой Майне Р. П. Старая Майна, центр Старомайнского района. Находится на берегу Старомайнского залива. Истррия поселка насчитывает более 1700 лет. И это самое древнее поселение на территории Ульяновской области. Когда-то на месте Старой Майны здесь было Булгарское царство.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:48 /км | 52:57 |
|
28 авг 2022 г. в 8:04
Бег по берегу Волги Часть маршрута прошло по берегу Волги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:15 /км | 01:10:00 |
|
27 авг 2022 г. в 7:47
Утром
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:12 /км | 56:04 |
|
25 авг 2022 г. в 18:26
Интервальный бег Встроенная в huawei watch gt runner тренировка интервального бега 5|1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:56 /км | 29:31 |
|
26 авг 2022 г. в 8:49
Бег в аэробной зоне пульса После перенесенного COVID-19 ощущения будто не бегал год. Болезнь - серьёзно влияет на состояние. Берегите себя. И помните Береженого - Бог бережет. Делал прививку, ревакцинацию и все равно оказался на больничном. Перезаражал жену и ребёнка. Так что будьте аккуратны и посещайте общественные места, особенно магазины в масках!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:20 /км | 36:44 |
|
25 авг 2022 г. в 9:25
Бег после COVID-19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:14 /км | 49:13 |
|
16 авг 2022 г. в 5:03
Утренняя пробежка Спокойным темпом. Свежесть утра. Как давно я это хотел сделать!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:33 /км | 55:52 |
|
12 авг 2022 г. в 20:46
Вечерняя перед сном. Постепенно ускорялся. До этого неделю не бегал, т. к. Травмировал внутренний мениск левого коленного сустава. Бег без лишнего остервенения, по началу немного опасливо. Вроде бы все хорошо. Боли нет, но полностью на корточки пока сесть не получается что то тянет. Мажу Вольтареном. Посмотрим что будет завтра утром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:42 /км | 29:29 |
|
13 авг 2022 г. в 8:39
Утром до жары Днем уже месяц пекло приходится бегать либо утром что очень тяжело либо поздно вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:01 /км | 43:17 |
|
7 авг 2022 г. в 21:23
Вечерняя пробежка. Душный жаркий вечер, сил к вечеру уже было мало. Работы на участке возле дома не отлагательны и их всегда много. Перед сном выкроил час, что бы пробежаться. Собаку в этот раз оставил дома, что бы она не померла где-то на половине пути от жары. Нарисовалась проблема в жару бежать час без питья напрягает.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:37 /км | 01:01:54 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2022 г. в 20:27
Бег на высоком пульсе Пульс до 188 средний пульс 171
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:16 /км | 42:22 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 авг 2022 г. в 16:27
Первая пробежка в Августе Небегал неделю, купил новые кроссы, ощущение будто лечу! Даже чсс не смутило!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:06 /км | 25:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали