30 авг 2022 в 21:04:23
Вечерняя тренировка. Завершил 200 км. Урррраааа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:23 /км | 01:27:06 |
|
29 авг 2022 в 17:21:08
Тренировка в лёгком и среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:49 /км | 01:11:05 |
|
28 авг 2022 в 19:56:23
Тренировка в среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:19 /км | 58:43 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 авг 2022 в 17:54:41
Бег 🏃 в разговорном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:39 /км | 01:19:11 |
|
23 авг 2022 в 18:12:33
Восстановительный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:48 /км | 01:32:49 |
|
22 авг 2022 в 17:26:29
Интервальный бег + заминка 2.5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:11 /км | 53:10 |
|
22 авг 2022 в 17:20:49
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:19 /км | 13:17 |
|
21 авг 2022 в 8:49:00
Утренняя пробежка в среднем комфортном темпе 🏃.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:18 /км | 53:15 |
|
20 авг 2022 в 8:40:04
Утренняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:24 /км | 44:53 |
|
17 авг 2022 в 19:16:51
💯 Кругов по стадиону = 25 км. Очень недоволен программой 😡 . По факту пробежал 25 км, а программа насчитала 18.76, ещё и темп "космический" 😳. В связи с этим в начале взял высокий темп, не заметив ошибки программы. Из-за этого за 5-7 км до финиша ноги стали ватные. Последние 4 км бежал на морально-волевых. За 5 км заныло правое колено, терпел до конца, но дистанцию пробеджал 💪.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.76 км | 06:45 /км | 02:06:39 |
|
16 авг 2022 в 5:09:42
Вечерняя тренировка. Отличное самочувствие, бежалось очень легко после 2 дней отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:16 /км | 52:41 |
|
12 авг 2022 в 20:57:56
Бег в аэробном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 05:48 /км | 01:05:12 |
|
12 авг 2022 в 20:55:40
Бег трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:26 /км | 12:52 |
|
11 авг 2022 в 12:27:37
Восстанавливающий бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:14 |
|
11 авг 2022 в 12:25:33
Ускорения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:04 /км | 06:36 |
|
11 авг 2022 в 5:36:06
Интервальный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:59 /км | 24:19 |
|
11 авг 2022 в 5:35:21
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:12 /км | 12:29 |
|
8 авг 2022 в 19:40:35
Тренировка в среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:25 /км | 27:07 |
|
7 авг 2022 в 19:19:44
Тренировка в аэробном темпе. Пробежался с кайфом, никуда не спеша
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 05:45 /км | 01:03:46 |
|
5 авг 2022 в 19:23:55
Бег трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:51 /км | 13:43 |
|
4 авг 2022 в 20:43:50
Тренировка 2. Вечер. Заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:54 /км | 09:48 |
|
4 авг 2022 в 20:42:57
Тренировка 2. Ускорение. Ужасно работала программа, расстояние считала меньше, тренировкой максимально не доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:15 /км | 08:30 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2022 в 20:41:09
Сбилась программа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 04:13 /км | 02:42 |
|
4 авг 2022 в 20:39:53
Тренировка 2. Вечер. Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:22 /км | 10:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2022 в 20:39:05
Тренировка 1. Ускорение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:09 /км | 08:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2022 в 20:38:17
Тренировка 1. Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:40 /км | 11:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 авг 2022 в 20:14:15
Начало положено. Вечерняя тренировка. Всем бег 🏃 👍 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:36 /км | 01:24:39 |
|
