28 июл 2022 г. в 19:48:28
Бег Бег с собачкой после работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:28 /км | 36:15 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 июл 2022 г. в 7:08:14
Бег Запустил предустановленную базовую тренировку MAF 180 без понятия что это такое. Как оказалось беги очень медленно затем чуточку быстрее затем вновь медленно. Но в цело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:32 /км | 31:05 |
|
22 июл 2022 г. в 21:24:57
Бег В аэррбной зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:39 /км | 38:17 |
|
20 июл 2022 г. в 20:37:22
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:47 /км | 34:50 |
|
16 июл 2022 г. в 10:33:14
Без напряга Попытался бежать в аэробной зоне, и все же вышел в анаэробную, хотя по самочувствию все ОК.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:56 /км | 01:02:28 |
|
15 июл 2022 г. в 19:47:13
Перед сном Изо всех сил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:08 /км | 36:53 |
|
15 июл 2022 г. в 15:02:02
На пределе моих возможностей Изо всех сил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 26:58 |
|
14 июл 2022 г. в 20:40:19
После дождя Грязно сыро и душно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:44 /км | 40:40 |
|
12 июл 2022 г. в 17:17:13
Бег по жаре +30, Волга парит, дышать нечем. Майка постепенно пропиталась потом. Собака бежит рядом высунув язык, спотыкаясь о кочки. Зачем я пошел на пробежку? Ума не приложу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:32 /км | 37:18 |
|
9 июл 2022 г. в 20:29:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:06 /км | 01:01:04 |
|
9 июл 2022 г. в 20:28:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:42 /км | 13:25 |
|
8 июл 2022 г. в 20:42:18
Пробежка с собакой От жары собачке бежать жуть как не хотелось... Поэтому пришлось сократить дистанцию. А хотелось пробежать чуточку больше...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:40 /км | 36:42 |
|
9 июл 2022 г. в 9:05:07
Утро в деревне. Бег с собакой. Места остановок, те места где собака выполняет самое ответственное на пробежке.😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 06:50 /км | 31:33 |
|
6 июл 2022 г. в 17:24:17
Пробежка с собакой Легкая пробежка в компании собаки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:32 /км | 45:49 |
|
6 июл 2022 г. в 20:48:42
Вечерняя пробежка Пробежка на сон грядущий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:08 /км | 24:38 |
|
5 июл 2022 г. в 19:51:12
Вечерняя пробежка с собакой Собака меня выгуливает, сам бы я не бегал...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:59 /км | 24:10 |
|
5 июл 2022 г. в 16:07:43
Пробежка с собакой. Бег с собакой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:22 /км | 29:36 |
|
4 июл 2022 г. в 17:13:46
После работы Пробежка с собакой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 06:28 /км | 24:21 |
|
3 июл 2022 г. в 7:05:00
Бесхлебов Александр Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:47 /км | 31:04 |
|
2 июл 2022 г. в 21:05:11
Бег Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:37 /км | 30:52 |
|
