30 июл 2022 г. в 14:42:22
Субботняя длительная (день) Моя самая длительная и длинная пробежка на текущий момент 😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.25 км | 06:38 /км | 02:47:53 |
|
29 июл 2022 г. в 18:01:27
Дневная медленная Чувствовал себя не очень, для такого темпа пульс выше чем обычно ☹️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:44 /км | 54:26 |
|
26 июл 2022 г. в 20:19:01
Вечерний темповый бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:01 /км | 01:07:00 |
|
26 июл 2022 г. в 6:32:20
Утренняя 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:11 /км | 39:03 |
|
24 июл 2022 г. в 21:07:45
Вечерняя в парке На следующий день после кровосдачи. Пульс высокий, поэтому меньше обычной длительной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:40 /км | 01:08:28 |
|
21 июл 2022 г. в 22:40:01
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:29 /км | 38:19 |
|
19 июл 2022 г. в 20:29:07
Вечерний темповый бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:33 /км | 01:01:42 |
|
17 июл 2022 г. в 18:47:16
Воскресная длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 06:47 /км | 02:36:06 |
|
15 июл 2022 г. в 22:15:31
Вечерняя восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:22 /км | 01:05:33 |
|
13 июл 2022 г. в 19:51:06
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:21 /км | 37:43 |
|
12 июл 2022 г. в 20:52:25
Вечерний темповый бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:40 /км | 01:02:44 |
|
9 июл 2022 г. в 23:29:56
Субботняя длительная (вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.69 км | 06:29 /км | 02:27:10 |
|
7 июл 2022 г. в 20:46:19
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:08 /км | 50:16 |
|
6 июл 2022 г. в 7:02:34
Утренняя 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:10 /км | 51:05 |
|
4 июл 2022 г. в 20:13:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:22 /км | 01:04:20 |
|
3 июл 2022 г. в 12:48:36
Воскресная дачная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:48 /км | 01:09:10 |
|
1 июл 2022 г. в 20:34:35
Balashikha night trail Первый мой трейл)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:46 /км | 32:04 |
|
1 июл 2022 г. в 21:58:47
Вечерняя заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:22 /км | 35:01 |
|
