0006
Любитель - Минимум 200 км - 200 км
28 апр 2022 в 21:18:47
Медленный с одним ускорением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 04:57 /км | 50:20 |
|
19 апр 2022 в 20:15:27
Дневной медленный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:25 /км | 01:22:56 |
|
21 апр 2022 в 20:07:28
Дневной бодренький забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 04:47 /км | 57:39 |
|
23 апр 2022 в 13:56:03
Утренний полумарафонный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 04:29 /км | 01:35:06 |
|
24 апр 2022 в 13:09:48
Утренний забег восстановительный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:25 /км | 51:27 |
|
👍👍👍
Спасибо!
26 апр 2022 в 20:17:50
Дневной забег с отрезками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:00 /км | 01:10:48 |
|
27 апр 2022 в 20:33:12
Дневной фартлек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.76 км | 04:48 /км | 01:01:16 |
|
10 апр 2022 в 17:08:00
Длительный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.02 км | 04:54 /км | 02:27:30 |
|
13 апр 2022 в 19:49:15
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:31 /км | 55:54 |
|
14 апр 2022 в 19:51:47
Дневной забег. Отрезки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 04:48 /км | 01:08:06 |
|
16 апр 2022 в 14:13:24
Полуденный медленный забег в дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:11 /км | 01:02:33 |
|
17 апр 2022 в 14:09:29
Переменный забег на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 04:59 /км | 01:24:53 |
|
5 апр 2022 в 20:28:35
Дневной забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:24 /км | 01:16:33 |
|
6 апр 2022 в 21:13:10
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 04:50 /км | 59:03 |
|
7 апр 2022 в 18:56:42
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 04:59 /км | 01:09:54 |
|