10 июн 2023 г. в 21:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:16 /км | 38:25 |
|
10 июн 2023 г. в 17:52
Сегодня тяжко далось. Под палящим солнцем около полудня. Новая холмистая трасса. И в целом сегодня проснулась без сил.
Участвовали в забеге «на старт» от МосГорСпорта на 5км (на самом деле 5,2)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:16 /км | 38:25 |
|
28 мая 2023 г. в 18:38
Основная часть - трейлранинг, только без трейла.
На фото самая лучшая часть дороги. Только потом сообразила, что надо было сфотографировать. Так что мои приключения в крапиве, оврагах и на кортах под корнями не запечатлены 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 09:50 /км | 01:24:13 |
|
27 мая 2023 г. в 9:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 09:55 /км | 01:14:25 |
|
21 мая 2023 г. в 10:18
Тренировка медленного бега. Старалась пульс держать не выше 145-150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 10:59 /км | 01:07:37 |
|
Влада добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Влада спасибо рады вам 🤝