24 июл 2022 г. в 7:48
Заминка вечером
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:36 /км | 27:20 |
|
24 июл 2022 г. в 7:26
Имитация
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:11 /км | 01:10:47 |
|
21 июл 2022 г. в 21:54
Интервальная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 05:06 /км | 37:40 |
|
21 июл 2022 г. в 21:29
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 05:33 /км | 13:07 |
|
21 июл 2022 г. в 21:17
Темповая 5км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 04:11 /км | 20:02 |
|
21 июл 2022 г. в 21:03
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 06:03 /км | 14:22 |
|
21 июл 2022 г. в 21:09
Имитация Жара
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 07:20 /км | 01:11:25 |
|
21 июл 2022 г. в 21:39
Интервальная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 05:21 /км | 52:14 |
|
21 июл 2022 г. в 21:11
интервальная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:35 /км | 55:54 |
|
21 июл 2022 г. в 21:06
Имитация Рельеф, жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:56 /км | 01:09:51 |
|
21 июл 2022 г. в 21:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:48 |
|
6 июл 2022 г. в 21:42
Интервальная 10по40с через 1м30с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:48 |
|
5 июл 2022 г. в 9:39
Бег во 2йзоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:29 /км | 01:22:29 |
|
