31 июл 2022 г. в 22:33
Бег Бежала сегодня основной забег 16 км, за 2 км сели часы (((( пришлось на бегу активировать трекер на телефоне Адидас Ран, но и там что то пошло не по плану (((( пришлось добегать кусочки!!! На длительных забегах часто попадаю во всякие приключения🏃🕵🔦👻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 04:53 /км | 01:31 |
|
31 июл 2022 г. в 21:28
Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.86 км | 06:21 /км | 01:28:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 июл 2022 г. в 21:06
Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 06:31 /км | 08:29 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 июл 2022 г. в 14:03
Субботний забег Бег в свободном не спринтерском темпе не дольше 6:30 за км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:08 /км | 01:01:35 |
|
29 июл 2022 г. в 17:53
Бег Вечерний забег на 10 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:32 |
|
28 июл 2022 г. в 21:47
Повторы Забег на повторения, разминка, ускорения, отдых , заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:06 /км | 30:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 21:21
Лёгкая пробежка Пробежка в удобном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:36 /км | 01:00:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 21:52
Иненсив Интенсивный забег направленный на целевую скорость
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 06:01 /км | 34:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 21:35
Бег Обычный бег, восстановление после перерыва
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:18 /км | 40:03 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 20:22
Лёгкая пробежка Пробежка в лёгком темпе не дольше 6:30 за км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:34 /км | 45:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 20:59
Лёгкая пробежка Пробежка в удобном темпе в пределах 6:30 за км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 06:17 /км | 01:00:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 18:39
Пробежка направленная на целевой темпом 15 мин разминка, 30 мин целевой темп 5:30 за км, 15 мин заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:30 /км | 01:00:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 18:46
Лёгкая пробежка Пробежка с удобным темпом 6:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 06:33 /км | 45:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 18:07
Лёгкая пробежка Пробежка с темпом 6:30 , удобным темпом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 06:22 /км | 31:47 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали