17 мар в 20:52:24
Контрольная пробежка на 20 км, темп 4.40. Тренер Болховитин Александр Павлович.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:39 /км | 01:33:19 |
|
3 мар в 15:09:31
Утренняя пробежка в среднем темпе, дистанция полумарафон 21 км.100 м. СК Москвич, тренер Александр Болховитин.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:43 /км | 01:39:36 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 мар в 6:14:19
Скоростные отрезки. Лучший результат на 600 м., 1 мин., 50 сек. Тренер Александр Болховитин
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 03:03 /км | 01:50 |
|
2 янв в 22:02:35
Бег в манеже СК Москвич город Москва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:57 /км | 11:52 |
|
Достойный результат!
Спасибо, работаем дальше ✊
Загрузка...