31 окт 2022 г. в 18:34:55
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 05:47 /км | 10:57 |
|
Кальченко Татьяна
Добрый вечер, Валерий! Зашла в Вашу команду, там нет ссылки на чат и ссылка на книгу не работает. Можете мне отправить ссылки?
31 окт 2022 г. в 18:34:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 06:14 /км | 18:23 |
|
31 окт 2022 г. в 18:34:36
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:40 /км | 07:18 |
|
30 окт 2022 г. в 8:35:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 06:35 /км | 06:20 |
|
30 окт 2022 г. в 8:35:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 06:01 /км | 16:52 |
|
30 окт 2022 г. в 8:34:52
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 06:12 /км | 05:56 |
|
30 окт 2022 г. в 8:34:39
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 06:25 /км | 19:09 |
|
24 окт 2022 г. в 5:38:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:25 /км | 01:09:32 |
|
24 окт 2022 г. в 5:37:52
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 06:13 /км | 04:33 |
|
24 окт 2022 г. в 5:37:44
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 06:53 /км | 04:50 |
|
24 окт 2022 г. в 5:37:35
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 07:02 /км | 05:09 |
|
22 окт 2022 г. в 6:28:49
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:21 /км | 13:52 |
|
20 окт 2022 г. в 4:22:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:59 /км | 01:04:20 |
|
17 окт 2022 г. в 4:05:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 06:04 /км | 01:09:51 |
|
16 окт 2022 г. в 4:06:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.76 км | 06:45 /км | 05:07 |
|
16 окт 2022 г. в 4:06:17
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 05:33 /км | 01:03:18 |
|
16 окт 2022 г. в 4:06:07
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:58 /км | 03:57 |
|
13 окт 2022 г. в 4:55:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:14 /км | 01:07:21 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:13 /км | 01:05:45 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:49
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.58 км | 06:06 /км | 01:10:41 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:36
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 06:58 /км | 03:53 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:28
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:27 /км | 58:32 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:14
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 06:26 /км | 04:40 |
|
12 окт 2022 г. в 5:46:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 06:19 /км | 59:04 |
|
12 окт 2022 г. в 5:45:39
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:14 /км | 07:48 |
|
30 сен 2022 г. в 19:59:19
До красивого числа🏃♂️😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.26 км | 09:02 /км | 02:21 |
|
30 сен 2022 г. в 19:52:23
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 06:53 /км | 01:17:27 |
|
30 сен 2022 г. в 6:27:57
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:32 /км | 52:35 |
|
5 день 29 пищевой паузы - минус 8 кг
Валерий, что значит " 29 пищевой паузы"
29 сен 2022 г. в 8:37:34
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 05:56 /км | 01:15:27 |
|
4 день 29 пищевой паузы - минус 6 кг
28 сен 2022 г. в 9:13:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:46 /км | 01:32:43 |
|
Есть 300 км в сентябре🏃♂️😊 3 день 29 пищевой паузы
27 сен 2022 г. в 6:56:04
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.76 км | 05:44 /км | 01:30:28 |
|
2 день 29 пищевой паузы - минус 3 кг
25 сен 2022 г. в 9:30:49
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:25 /км | 59:03 |
|
25 сен 2022 г. в 4:55:45
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:37 /км | 50:09 |
|
25 сен 2022 г. в 4:54:54
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 05:59 /км | 01:09:56 |
|
25 сен 2022 г. в 4:54:37
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:41 /км | 08:07 |
|
25 сен 2022 г. в 4:54:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:21 /км | 34:42 |
|
25 сен 2022 г. в 4:54:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 06:04 /км | 10:07 |
|
25 сен 2022 г. в 4:54:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:34 /км | 14:57 |
|
25 сен 2022 г. в 4:53:47
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 05:44 /км | 06:26 |
|
25 сен 2022 г. в 4:53:30
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:04 /км | 31:20 |
|
25 сен 2022 г. в 4:53:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:25 /км | 35:43 |
|
25 сен 2022 г. в 4:52:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 06:38 /км | 08:57 |
|
25 сен 2022 г. в 4:52:29
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:27 /км | 06:15 |
|
25 сен 2022 г. в 4:51:54
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:19 /км | 06:57 |
|
25 сен 2022 г. в 4:51:23
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:59 /км | 06:08 |
|
19 сен 2022 г. в 7:58:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:09 /км | 55:14 |
|
18 сен 2022 г. в 13:44:03
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 05:14 /км | 01:07:25 |
|
Есть 200 км 😊🏃♂️👍
17 сен 2022 г. в 11:11:48
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:12 /км | 55:39 |
|
16 сен 2022 г. в 6:45:38
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:06 /км | 54:34 |
|
14 сен 2022 г. в 6:12:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:16 /км | 56:40 |
|
Загрузка...