Все пробежки пользователя Гусев Евгений

26 июн 2023 в 20:34:10
Интересный факт о беге! Когда лучше бегать? Если ваша цель похудеть при помощи бега, то тогда тренируйтесь перед ужином. Сжигание жира происходит не только во время бега, но также и в течение 2-3 часов после занятия. Поскольку занятия спортом улучшают обмен веществ, по единогласному мнению специалистов, то время для пробежек можно выбирать абсолютно любое. Главное, чтобы Вам и спорту было удобно идти вместе по жизни.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.60 км 05:04 /км 01:08:58  Загрузка от 26.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
23 июн 2023 в 21:13:10
Интересный факт о беге! Физическое состояние новобранцев в Армии США проверяют беговыми испытаниями. А вот из программы подготовки российских космонавтов бег был исключен из-за высокой вероятности получения травм. Будущим космонавтам предложили вместо бега заниматься спортивной ходьбой, крутить педали и плавать.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.70 км 05:04 /км 01:09:37  Загрузка от 23.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
20 июн 2023 в 21:40:48
Интересный факт о беге! Скорость и продолжительность бега зависит от музыки. Результат тренировки при прослушивании правильной мелодии увеличивается. Музыка должна задавать ритм, мотивировать, отвлекать от концентрации на усталости и двигать вперед, на достижение новых рекордов. Занимайтесь спортом! И легких всем ног!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.70 км 05:25 /км 01:14:26  Загрузка от 20.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
18 июн 2023 в 23:50:43
Одного круга на RUTS Нижний Новгород оказалось мало. Решили посетить все возможные локации забега) Как всегда, интересный факт! Французский ультра-марафонец Серж Жирар удерживает мировой рекорд по самой длинной дистанции пробега в 365 дней. Он бегал каждый день в течение года, пересек в общей сложности 25 стран и охватывает своими пробежками общее расстояние 27 011 км (16,783 миль).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:43  Загрузка от 18.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
18 июн 2023 в 20:33:34
RUTS Нижний Новгород! Приняли участие. Интересный факт! Мы часто думаем о бегунах-рекордсменах как о молодых спортсменах, но пока вы в хорошей форме, ничто не мешает бегать. Старейшим марафонцем в мире стал 101-летний Фауджа Сингх, пробежавший Лондонский марафон за 7 часов 49 минут. Хотя он побил несколько рекордов, ни один из них не был официально признан.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 05:50 /км 58:58  Загрузка от 18.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
16 июн 2023 в 20:07:35
Интересный факт о беге! Королевская семья Британии повлияла на увеличение дистанции марафона. По их просьбе она составила вместо 40 километров все 42. Это было связано с тем, что представители знаменитого семейства желали наблюдать за состязанием из Виндзорского дворца.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.60 км 05:18 /км 01:12:07  Загрузка от 16.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
14 июн 2023 в 20:31:12
! Интересные факты о беге: Бег и травмы На первый взгляд может показаться, что безопаснее бега только ходьба и лежание на диване. Но на самом деле бег относится к наиболее травмоопасным видам спорта. По имеющимся данным, более 70% бегунов получают травмы такой тяжести, что приходится делать перерывы в тренировках. Если бы такие показатели травмоопасности были, например, в парашютном спорте, его бы просто запретили. Травмы происходят, как правило, вследствие некомпетентности бегуна. Мало просто надеть спортивный костюм, кроссовки и выйти на улицу. Нужно знать, сколько и как бегать, с какой скоростью, как при этом дышать, работать руками. Большинство новичков этого не знают и думают, что все, что нужно для тренировок — это желание и сила воли.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.60 км 05:05 /км 01:09:18  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
13 июн 2023 в 7:42:20
С днем РОССИИ!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.60 км 05:27 /км 01:14:09  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
7 июн 2023 в 20:28:28
С днем БЕГА!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.50 км 05:11 /км 01:10:02  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
4 июн 2023 в 16:01:19
ЗаБег.РФ Нижний Новгород
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.70 км 04:56 /км 01:47:19  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
2 июн 2023 в 21:21:11
Поехали) первая пробежка июня 2023
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.30 км 05:50 /км 02:10:22  Загрузка от 02.06.2023 00:00:00 Гусев Евгений
Круто!!!
31 мая 2023 в 21:34:16
В рамках подготовки к мероприятию Забег.РФ Нижний Новгород получилось провести тренировку. Погода всегда радует) после 10км рубежа пошел дождь) Все отлично! Всем добра!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.40 км 05:44 /км 02:02:49  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Гусев Евгений
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...