1567
Марафон - 42.2 км
18 авг в 19:36:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:40 /км | 01:03:28 |
|
17 авг в 8:57:31
400х400. Говорят интервалы очень нужны, на последних двух ощущаю молочную кислоту во всем теле в режиме онлайн
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:20 /км | 54:50 |
|
16 авг в 9:41:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:48 /км | 01:11:18 |
|
15 авг в 10:53:18
Немного не успел до дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 04:47 /км | 01:17:09 |
|
15 авг в 10:52:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:10 /км | 41:43 |
|
15 авг в 10:51:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:40 /км | 21:28 |
|
12 авг в 20:27:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:29 |
|
11 авг в 20:39:24
Добавил интервалы, надеюсь на прогресс)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:25 /км | 54:27 |
|
10 авг в 21:06:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:59 /км | 53:53 |
|
10 авг в 12:37:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:26 /км | 01:33:42 |
|
8 авг в 20:48:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:59 /км | 53:53 |
|
7 авг в 13:58:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.18 км | 04:51 /км | 02:07:17 |
|
5 авг в 10:34:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 04:28 /км | 01:11:45 |
|
4 авг в 8:44:43
Немного интервальных ускорений
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:42 /км | 46:34 |
|
2 авг в 17:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 05:00 /км | 01:46:09 |
|
