0030
Любитель - 70 км
19 мая в 19:33:22
Завершающий забег для 4-го этапа "Эволюции". Я сделал это.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 05:08 /км | 54:53 |
|
17 мая в 21:02:54
Хотел десяточку, но как обычно - махнул чуть больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:01 /км | 01:22:15 |
|
16 мая в 19:49:14
Еще одна пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:06 /км | 54:25 |
|
15 мая в 20:26:39
Бег вечером после рабочего дня - это уже не увлечение, не хобби. Это борьба, которую нужно вести ради дисциплины. Это держит в тонусе, задаёт нужный ритм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:00 /км | 53:22 |
|
14 мая в 19:50:39
Бежалось сложно, на улице похолодало, ноги тяжелые. Однако, есть план, значит нужно выполнять!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:10 /км | 55:13 |
|
13 мая в 19:12:07
Начал 4-й, завершающий, этап в серии забегов "Эволюция".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:00 /км | 01:03:05 |
|