Рагозина Анна
0087
Любитель - 42 км
Активностей: 6
42.37 км из 42 км (100.88 %)
Общее время: 5ч 9м 48с
8 окт 2023 в 20:49:42
Даже не верится, что смогли ! Под конец 7ми дневного забега дали себе день на восстановление и всё получилось 🙌 Это наши самые заслуженные медальки🏅🏅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:29 /км 59:59  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна
Приглашаем в команду crazy_run
7 окт 2023 в 0:07:19
Сегодня решили восстановиться как можно больше. Спали до последнего, чтобы пробежать 5-6 км вечером. В итоге пробежали 8 ! Нас подвели, не ноги, не усталость, а не поверите - свет 😅 Точнее его отсутствие. Бежали по проверенному маршруту лесопарка. На берегу, с которого мы стартуем велодорожка усеяна фонарями и путь освещен. На мосту фонарей нет, поэтому мы включили фонарик на телефоне, чтобы распознать метку и побежали дальше. Как только выбежали на велодорожку с другой стороны реки - напряглись. Вдоль нее были те же фонари, только выключенные. Мы решили добежать до поворота, где дорожка уходит в лес, чтобы проверить горит там свет или нет, а за одно добежать до нужного километра. В итоге света нет, весь противоположный берег во тьме. Оперативно было принято решение, что такой экстрим не для нас 😅 Благодаря обстановке темп взлетел и мы удрали до ближайшей велодорожки, где свет был. Ниже на фото мы очень довольны, что смогли пробежать больше, чем планировалось.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:39 /км 01:01:15  Загрузка от 06.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна
5 окт 2023 в 16:56:33
Сегодня одолели вторую десятку в жизни ! 10 км, Карл 🙌 Для меня это событие. Сомневались до последнего, что пробежим запланированные 9 км. Но после 7,5 воодушевились,что осталось совсем чуть-чуть и побежали дальше. После отметки 9км, добавили ещё 1 км ! Так мы справились с 4м днём забега 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.06 км 07:13 /км 01:12:42  Загрузка от 05.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 окт 2023 в 14:28:12
Сегодня далась тяжело. Завтра в планах забег на 9 км, поэтому, сегодня решила пробежать меньше чем вчера. Думаю, из-за ежедневных нагрузок накапливается усталость. До онлайн забега бегала через день, поэтому было легко увеличивать дистанции или время бега. Сейчас чувствую как взяла дистанцию, к которой не была готова )) Но ! Я решила, что этот забег +1 в копилку моего бегового опыта💪 А медаль, которую я очень хочу получить будет напоминать мне о том, как важен настрой и решимость !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 06:34 /км 21:03  Загрузка от 04.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна
Сегодня 3, завтра 5, потом 15 км чувствовать не будешь!)
Спасибо за поддержку! 4 месяца назад я и подумать не могла, что буду бегать))
4 месяца назад я вообще не тренировался, а сейчас по 6 раз в неделю перед работой гоняю)
Добро пожаловать в беговую наркоманию😂
Ахахах) Спасибо!
3 окт 2023 в 10:15:03
Сегодня бегала по треку. Пульс был чуть выше вчерашнего, зато бежала быстрее обычного, темп 6:36 ! Для меня это рекорд 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:36 /км 26:31  Загрузка от 03.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна
2 окт 2023 в 13:41:24
Бегала по новому маршруту. Виды впечатлили! Раньше думала, что бегаю в самых красивых местах, а оказалось есть места ещё живописнее. Живу в Белгороде, здесь не ловит GPS, поэтому все местные бегают по проверенным маршрутам, с разметками. Я так же ориентировалась по разметкам, которые ставил местный беговой клуб. Что касается GPS рисунка, порой доходит до абсурда, особенно когда на карте есть водоёмы. Согласно рисункам, я умею бегать по воде))) Поэтому, GPS здесь не актуален. Сегодня впервые бежала 9 км с утра. Есть в этом что-то невероятное, когда день только начался, а я уже преодолела такое большое расстояние! Пробежка далась легко, чувствую себя сильной 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 07:30 /км 01:08:18  Загрузка от 02.10.2023 00:00:00 Рагозина Анна