Плюснина Александрина
3527
Новичок - 100 км
Активностей: 17
100.59 км из 100 км (100.59 %)
Общее время: 10ч 19м 11с
Урааааа!!!!! Я пробежала последние километры и закрыла 100ку 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.03 км 05:59 /км 48:10  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
После 6 км забыла завершить тренировку
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.27 км 06:08 /км 38:33  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Давно не бегала. Но сегодняшняя пробежка супер шикарная 🤩 УРАЛЬСКИЕ ГОРЫ ⛰️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.35 км 07:24 /км 54:30  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Взяла небольшой перерыв 🫣 снова в строю!!! После трёх км, хотелось бежать и бежать, но поздно и комаров куууучаааа 🤪 На Ямале, наконец-то, тёмные ночи 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.06 км 06:05 /км 18:37  Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Бег, бег, бег...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 05:47 /км 30:05  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.53 км 05:58 /км 33:02  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.21 км 05:38 /км 35:05  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 05:41 /км 40:51  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Потянула ногу... но бежать надо
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.18 км 06:42 /км 14:37  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.12 км 06:29 /км 26:44  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Я снова родилась!!!! Без вечером - 🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.29 км 05:43 /км 30:19  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Всем бег!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.32 км 06:11 /км 51:27  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Сегодня бегала с напарником 😃 который сказал мне: беги 100 км С ним бежала в лёгком темпе. Ребята, подскажите, пожалуйста: под коленом на сгибе с наружней стороны неприятная боль при нагрузке (при спуске, по лестнице вниз). На подъёмах такого особо не чувствую 🙈 спасибо за информацию
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 06:23 /км 32:15  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Я в строю!!! Кроссы поменяла 🤗 Бегать вечером - сплошное удовольствие 😊 Хотела пробежать десятку, а по силам чувствую -могу ещё! 🙃 мои первые 11 км 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.01 км 06:22 /км 01:10:06  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Обратная дорога. Пластырь особо не помог 🙄 Пробежала ещё 4 км, чтоб в сумме сегодня была 10ка 🤗 ну, в целом- я довольна собой 😁 Пошла выбирать кроссовки 😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.21 км 06:26 /км 27:08  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Александрина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Бежала против ветра, жааараааа...... добежав до переправы поняла, что больно ступать, оказалось: на носках натерла мозоли (видать, кроссовки для бега не подходят). Сделала перерыв; нашла добрых людей, которые дали пластыть 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:57 /км 35:50  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина
Сочувствую. Когда я начал этим заниматься, то бегал в каких-то кедах высоких для леса. Там пятка каталась,как ни шнуруй и часто были мозоли. Кроссовки это всё исправили. Мозоли были и на ступне вблизи сгиба пальца большого и вся пятка со всех сторон. Берите кроссовки, где пятка хорошо зафиксирована будет. От страха мозолей я ещё две пары носков надевал, но сейчас одни использую. Там типа sport написано. Страшные уже, но ноге удобно. Немного даже теплые но не шерстяные. А другие носки обтягивающие и тонкие опасаюсь уже носить для бега.
Это(мозоли)ещё может и с непривычки, как говориться - первый опыт. Вы особо на мозоли не давить и, если надо, снизьте нагрузку или возьмите паузу. Я в своё время в мае намусчался с ними
Спасибо большое за совет!!! 😉
Выплюнула лёгкие по дороге, а ноги жили своей жизнью 😅 На самом деле: получила заряд бодрости!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.59 км 05:42 /км 31:52  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Плюснина Александрина