0069
Любитель - 200 км
20 апр 2023 в 9:34:30
Спортивная ходьба с ЧП до 125
Тяжело медленно 😂.
*при сх чп выше, чем в беге
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:33 /км | 01:53:31 |
|
20 апр 2023 в 5:15:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:13 /км | 42:36 |
|
Красиво!
19 апр 2023 в 8:59:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:58 /км | 01:14:48 |
|
19 апр 2023 в 9:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 04:51 /км | 20:18 |
|
19 апр 2023 в 9:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 06:49 /км | 01:21:49 |
|
19 апр 2023 в 9:02:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:45 /км | 29:48 |
|
19 апр 2023 в 9:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:23 /км | 36:27 |
|
Класс! Как кроссовки Joma ?
19 апр 2023 в 9:04:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:30 /км | 01:01:13 |
|
19 апр 2023 в 11:38:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:05 /км | 01:04:21 |
|
Бомбические результаты!
15 апр 2023 в 17:33:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:14 /км | 52:49 |
|
15 апр 2023 в 15:38:14
Ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 05:59 /км | 01:32:18 |
|
🔥🔥🔥
15 апр 2023 в 15:36:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:40 /км | 35:10 |
|
13 апр 2023 в 10:34:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 04:57 /км | 01:05:39 |
|
12 апр 2023 в 21:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 04:52 /км | 35:41 |
|
12 апр 2023 в 8:36:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.52 км | 06:06 /км | 01:53:00 |
|
11 апр 2023 в 21:11:58
Бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:04 /км | 41:00 |
|
11 апр 2023 в 21:10:50
Ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:09 /км | 01:02:35 |
|
10 апр 2023 в 14:14:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:57 /км | 39:42 |
|
Это темповый был?
Нет, просто тренировка, бег по городу
Бодро)
10 апр 2023 в 14:13:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:04 /км | 01:04:02 |
|
9 апр 2023 в 17:59:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.80 км | 05:45 /км | 02:05:37 |
|
Я за 21 км, сжигаю 2000 ккал, причем бег с темпом 7минут на км... Но у меня вес 90 кг и я новичок мне наверное тяжело
Количество ккал зависит в БОЛЬШЕЙ степени от дыхания, те от частоты пульса. У меня низкий пульс ,и ,следовательно, низкое потребление энергии
8 апр 2023 в 20:40:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:04 /км | 25:00 |
|
8 апр 2023 в 12:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 04:54 /км | 02:02:55 |
|
7 апр 2023 в 18:23:25
Вторая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:47 /км | 28:51 |
|
7 апр 2023 в 18:21:59
Первая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:31 /км | 51:19 |
|
7 апр 2023 в 18:20:45
Зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:48 /км | 36:01 |
|
6 апр 2023 в 18:36:14
Разминка перед офп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 06:37 /км | 11:59 |
|
6 апр 2023 в 9:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.11 км | 06:04 /км | 01:50:05 |
|
5 апр 2023 в 16:42:14
А это уже бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 04:54 /км | 35:01 |
|
5 апр 2023 в 16:41:38
Ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:18 /км | 01:10:44 |
|
4 апр 2023 в 13:48:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:01 /км | 30:13 |
|
4 апр 2023 в 11:23:22
Не до фоток сегодня... Тяжко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.06 км | 06:14 /км | 01:46:35 |
|
4 апр 2023 в 11:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:08 /км | 31:05 |
|
4 апр 2023 в 11:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:26 /км | 01:14:07 |
|
Классная фотка
2 апр 2023 в 14:57:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:57 /км | 02:11:02 |
|
Елена круто 👍
Елена день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Елена 🤝🤝🤝очень рады
2 апр 2023 в 14:55:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:06 /км | 46:26 |
|
1 апр 2023 в 12:10:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.77 км | 06:02 /км | 02:05:37 |
|
