0766
Новичок - 100 км
25 сен в 14:24:15
Завершили сезон в Казани ,Национальным Полумарафоном🏃🏃♀️ моя 10ка и личник сезона, чистое время 56мин🥳 трасса оказалась на 100м больше, мог бы случится и основной личник,но видимо в другой раз🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:38 /км | 57:20 |
|
Кузьмин Леонид
Поздравляю👍😊!
Ер Анна
Благодарю, Леонид🙌
Кузьмин Леонид
😊🤝
Анзор Анзорович
Анна, чемпионка 🏆 Искренне поздравляю тебя, дальше больше 🚀🚀🚀
Ер Анна
Благодарю, Анзор🙌 дальше точно больше- главный старт этого сезона Московский Марафон 🏃♀️🏃
Анзор Анзорович
Ооо ты побежишь 🔥 А сколько?)
Ер Анна
42.2км , а вы?
Анзор Анзорович
Можно на ты) Я побегу 10🤪😂
Ер Анна
будет мой 4й Марафон
Анзор Анзорович
Марафон пока не потяну, максимум пока 30 км
Ер Анна
10ка в октябре думаю будет приятнее)) я бегу за значком Брикс, поэтому 42
Анзор Анзорович
Вот это да, мощно 🔥🔥🔥 У меня 6 октября будет пятый полумарафон 😂
Анзор Анзорович
Оооо крутяк 🔥 Напомни, пожалуйста, что он даёт?)
Ер Анна
30ку сейчас бедали в Питере из Пушкина, красивая трасса😍
Анзор Анзорович
Ой, да трасса что надо. Фотки смотрел, огонь просто 🔥
Ер Анна
Значок Брикс дают за 2 Марафона 42.2 именно входящие в Лигу в году, за 3 Марафона Медаль Брикс- и всё это индивидуальный статус спортмена, наподобие как значок ГТО, пока больше ничего не даёт😁
Ер Анна
Анзор, 6 октября где бежите?
Анзор Анзорович
Полумарафон «Моя столица» 😊 Надумала пробежаться?😂
Ер Анна
оойй, нее ,нам 13го октября хватит Москвы🙌
Анзор Анзорович
Ну ладно. Желаю тебе удачи и личника😊🚀
Ер Анна
Благодарю, и вам отличного настроения и результата🥳
Анзор Анзорович
Спасибо, буду стараться. Можно на ты 😊
21 сен в 14:14:56
Кросс Нации Казань 2024🏃🏃♀️ массовый старт в любимом городе🧡 до этого бежала Кросс Нации в родном городе в Мурманске в 2018🧡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:34 /км | 11:16 |
|
17 сен в 19:59:45
Петербургский Марафон Пушкин-Питер 30км
чистое время 3ч50мин.
Было жарко, феерично, красиво и очень по-Питерски 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.70 км | 09:04 /км | 04:38:39 |
|
7 сен в 14:08:19
Погода конечно бомбическая☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:48 /км | 01:08:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 сен в 0:33:06
что-то фото не выложилось до этого
Про скакалку+бег в предыдущей активности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:24 /км | 49:18 |
|
5 сен в 14:47:08
как я добавила скакалку в тренировки
и её можно совмещать с бегом - интересная нагрузка получается- и результат в виде задействованных других мыщц, меньше отёки и здорово повышает выносливость👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 06:20 /км | 15:59 |
|
2 сен в 23:43:10
вот такой осенний настрой💪😄 🏃♀️
добавила к тренировкам ещё Скакалку -прям очень понравилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:26 /км | 01:04:44 |
|
