25 фев в 20:01:58
Результат начала февраля в снегопад по тренировочной технике Run Walk Run. Ненапряжный бег, интервалы бега и ходьбы выбираешь сам (я выбрал 3 мин бега и 30 сек ходьбы, на желаемые 5:30/км для полумарафона)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 06:12 /км | 01:07:34 |
|
