0069
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
22 янв 2023 г. в 14:25
-8. Кросс по лесу. Безветренно, солнечно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:08 /км | 01:01:53 |
|
20 янв 2023 г. в 21:45
Манеж, разминка, ускорения, заминка. Работа с барьерами😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:42 /км | 34:41 |
|
18 янв 2023 г. в 19:54
Тренировка в зале, бег, ОФП.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:39 /км | 33:26 |
|
17 янв 2023 г. в 22:42
-13. Разминка, ускорения, заминка😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 07:09 /км | 39:27 |
|
16 янв 2023 г. в 22:28
Сегодня манеж. Разминка, ускорения, ОФП.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:05 /км | 18:42 |
|