30 окт 2022 в 15:55:30
Мой первый полумарафон🔥 по снегу и в гололёд 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:20 /км | 02:35:08 |
|
18 окт 2022 в 20:10:52
Заминка после ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:48 /км | 07:05 |
|
18 окт 2022 в 15:07:52
Пробежка под дождём 😳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 06:07 /км | 55:53 |
|
16 окт 2022 в 11:15:17
Разогрев перед ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 07:00 /км | 09:45 |
|
15 окт 2022 в 15:43:58
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:54 /км | 01:19:13 |
|
15 окт 2022 в 10:10:29
Разогрев перед тренировками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 06:08 /км | 08:07 |
|
14 окт 2022 в 15:20:19
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:47 /км | 37:47 |
|
13 окт 2022 в 15:38:53
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:22 /км | 54:48 |
|
12 окт 2022 в 15:09:01
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:39 /км | 38:54 |
|
11 окт 2022 в 14:52:09
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:06 /км | 31:28 |
|
10 окт 2022 в 15:08:01
Разогрев перед тренировками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 08:37 /км | 18:28 |
|
9 окт 2022 в 13:47:30
Заминка после ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 09:08 /км | 23:02 |
|
9 окт 2022 в 12:27:35
Разогрев перед ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 09:50 /км | 12:59 |
|
8 окт 2022 в 16:54:16
Разогрев перед тренировками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 09:36 /км | 13:16 |
|
7 окт 2022 в 15:29:33
Разогрев перед ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 08:27 /км | 19:17 |
|
6 окт 2022 в 20:09:25
Легкий разогрев перед ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 09:55 /км | 16:05 |
|
6 окт 2022 в 20:08:28
Заминка после ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 09:47 /км | 18:19 |
|
5 окт 2022 в 15:35:03
Бег с ускорением на пределе🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 03:13 /км | 19:20 |
|
5 окт 2022 в 15:34:11
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 07:01 /км | 01:16:59 |
|
4 окт 2022 в 15:00:30
Бегу на работу )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:50 /км | 01:43:01 |
|
3 окт 2022 в 20:32:06
Пробежка перед сном ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:43 /км | 35:15 |
|
2 окт 2022 в 17:28:58
Воскресная трень))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.36 км | 07:17 /км | 02:06:35 |
|
1 окт 2022 в 17:31:25
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 06:46 /км | 01:28:36 |
|