0033
Новичок - Минимум 100 км - 100 км
30 июн 2022 г. в 12:00
10 км на скорость. Последний забег в этом месяце 💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:28 /км | 45:08 |
|
28 июн 2022 г. в 19:37
Вечерняя тренировка. Увеличиваем дистанцию 😃🔥👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:44 /км | 56:54 |
|
25 июн 2022 г. в 19:31
Вечерняя тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:38 /км | 46:43 |
|
22 июн 2022 г. в 18:42
Отличное завершение марафона. Лучшее время на 10 км в этом году.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:35 /км | 46:03 |
|
21 июн 2022 г. в 16:41
Вечерняя тренировка. 3 дня отдыха и ноги 👣 впереди тебя бегут.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:44 |
|
17 июн 2022 г. в 22:28
Аэробный бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:26 |
|
15 июн 2022 г. в 13:56
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:02 /км | 50:28 |
|
13 июн 2022 г. в 18:29
Пробег в честь Дня России.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 04:57 /км | 01:00:02 |
|
10 июн 2022 г. в 16:13
Аэробный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 04:54 /км | 50:02 |
|
9 июн 2022 г. в 12:25
Средний бег + фартлек.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:10 /км | 42:27 |
|
9 июн 2022 г. в 15:04
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:32 /км | 11:04 |
|
6 июн 2022 г. в 21:26
Вечерняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:10 /км | 52:12 |
|
1 июн 2022 г. в 18:51
Аэробный бег Аэробный бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:48 /км | 28:49 |
|
Хороший темп!