0200
21 км - 21 км
30 сен в 23:37:01
Тренировка 30.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.62 км | 06:24 /км | 01:27:16 |
|
27 сен в 22:57:13
Тренировка 25.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 05:36 /км | 01:12:15 |
|
25 сен в 0:36:55
Тренировка 24.09 . Темп - забыл на полчаса выключить трекер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.70 км | 08:53 /км | 03:21:47 |
|
25 сен в 0:25:41
Тренировка 23.09 (больше не сохранилось),а другие трекеры-забыл выключить и испортил тренировку по темпу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 09:15 /км | 01:35:20 |
|
22 сен в 22:58:53
Тренировка 22.09.2024. После заминки вспомнил, что не выключил трекер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 07:08 /км | 01:57:14 |
|
21 сен в 23:35:07
Тренировка 21.092024. Здесь 5 верст (сегодня бежал расслабленно 5км за 25,02).Но зато бежал рядом с опытным бегуном и он мне посоветовал другой стиль бега («от бедра» выше бедро и шире шаг) , последниие 1,5 км пробежали с темпом 3,40.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 06:17 /км | 01:48:15 |
|