18 авг в 13:19:26
![Архипова Оксана](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ee0f2d33af7065fecb4c9a0badefc8b6.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Архипова Оксана
Как интересно...13 км бежать за 5.55 на 1км, а 20 км бежать с темпом 4.51- вам не трудно было, Евгений😏
![Аникин Евгений](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=1d97199f010ecc1fb34e71a6b77e6333.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Аникин Евгений
13км это тренировка на низком пульсе, который в среднем получился 130уд/мин, а на 20км это уже темповая тренировка, где средний пульс вышел 156уд/мин... было не легко последние 2-3 км держать запланированный темп,🥵
17 авг в 7:52:21
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 авг в 17:12:35
17 авг в 8:11:36
16 авг в 23:45:41
16 авг в 23:44:56
17 авг в 8:10:59
17 авг в 7:51:56
17 авг в 7:51:38
17 авг в 7:51:25
12 авг в 21:05:22