Щербаков Николай

3 1
Подписчики Подписки
Город: Ярославль
Возраст: 46
Активности: 23 (152.69 км.)
События: 4
30 сен 2023 в 9:09:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.02 км 06:20 /км 01:22:34  Загрузка от 30.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
Николай, доброго дня! Давайте к нам - будем рады пригласить вас в наш коллектив PROБег Ярославль! worldrun.online
29 сен 2023 в 9:33:37
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 06:08 /км 01:01:29  Загрузка от 29.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
27 сен 2023 в 11:50:37
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 06:12 /км 43:53  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
25 сен 2023 в 9:44:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 05:47 /км 29:21  Загрузка от 25.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
25 сен 2023 в 9:42:32
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.06 км 05:45 /км 29:10  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
22 сен 2023 в 9:43:57
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 05:56 /км 30:21  Загрузка от 22.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
21 сен 2023 в 11:44:16
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 06:01 /км 31:01  Загрузка от 21.09.2023 00:00:00 Щербаков Николай
31 июл 2023 в 10:36:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.31 км 07:53 /км 49:48  Загрузка от 31.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
30 июл 2023 в 22:15:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.04 км 07:39 /км 46:13  Загрузка от 30.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
30 июл 2023 в 22:12:46
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.30 км 07:48 /км 01:04:50  Загрузка от 29.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
25 июл 2023 в 11:51:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 08:23 /км 01:07:20  Загрузка от 25.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
25 июл 2023 в 11:49:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 08:40 /км 01:11:11  Загрузка от 24.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
21 июл 2023 в 11:21:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 08:01 /км 01:04:54  Загрузка от 21.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
21 июл 2023 в 11:19:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.81 км 08:47 /км 01:08:40  Загрузка от 20.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
18 июл 2023 в 9:39:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 08:12 /км 41:43  Загрузка от 18.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
18 июл 2023 в 9:37:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.64 км 08:26 /км 47:35  Загрузка от 17.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
15 июл 2023 в 8:29:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 08:03 /км 01:04:26  Загрузка от 13.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
12 июл 2023 в 8:08:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.74 км 08:04 /км 01:02:27  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
8 июл 2023 в 10:25:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 08:05 /км 01:04:46  Загрузка от 08.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
6 июл 2023 в 9:13:34
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:49 /км 39:05  Загрузка от 06.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
4 июл 2023 в 7:52:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.21 км 07:37 /км 39:43  Загрузка от 04.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
3 июл 2023 в 9:32:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.73 км 07:17 /км 19:55  Загрузка от 03.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
Мысли вслух: 2 км., 2,7 км. итого 4,7. это я такими темпами 100 км к концу месяца не наберу. Надо заставить себя , перешагнуть через НЕ МОГУ и пробежать хотя бы 5 км, потом легче будет. Никто за тебя это не сделает!!!
1 июл 2023 в 7:12:37
Первая пробежка, за последние 3 года. За это время ЗАМЕТНО прибавил в весе. Пробежка далась очень тяжело.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:07 /км 14:23  Загрузка от 01.07.2023 00:00:00 Щербаков Николай
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...