Бетурлакин Сергей

1 0
Подписчики Подписки
Город: Балаково
Возраст: 34
Активности: 9 (62.29 км.)
События: 3
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
4 июн 2023 в 16:26:49
Воскресение! Утро! Мы в Саратове! Сегодня стартовал всероссийский ЗА БЕГ! Очень много позитивных людей в позитивной обстановке окружали как старт и дорогу мероприятия, так и просто улицы города! Но, есть один нюанс! Кто меня знает уже давно возможно заметили, что со временем и скоростью что-то не так. Ответ прост! Сегодня я бежал не для себя, а своей ненаглядной жены! Я всю дистанцию был рядом и подбадривал как мог! Это ее первая "десятка"! Но скажу лично свои ощущения, когда ты один просто на тренировке бежишь какую либо дистанцию, в голове преследуют мысли, типо ну хватит, передохни. В таких забегах с кучей таких же любителей бега как ты бежится намного легче и проще! Атмосфера делает свое дело! Мы довольны! #бежимвdemix
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.99 км 06:47 /км 01:07:51  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
28 мая 2023 в 20:42:47
Вот и подошёл к концу седьмой день недельного забега. 43 км. позади и ничего не вернуть. Так сказал, как будто что-то стыдное сделал))) За эту неделю я понял, что смысла каждый день бегать нет. Конкретно в моем темпе и ритме жизни организм восстанавливаться не успевает. Дыхалка бежит и может, ноги после долгого простоя просто не бегут, от слова совсем. Но у меня все лето впереди, забеги, гонки героев. В общем восстановление думаю пройдет успешно. П. С. Не останавливайся, движение - жизнь! #бежимвdemix #бежим_в_demix
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 05:12 /км 31:24  Загрузка от 28.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
28 мая 2023 в 0:08:37
Шестой день бега выдался тяжелым. После тяжелого дня мысль о том, что еще бежать, немного угнетала. Весь день в дороге. Но есть цель - преграды только это мы сами. Завтра последний день недельного забега и он будет самым крутым я думаю! П. С. Пройдено уже много и останавливаться запрещено!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 05:50 /км 23:32  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
26 мая 2023 в 16:58:27
Пятый день забега прошел на одном дыхании! Погода шептала просто: пасмурно, ветер и крапал дождь! При том, как нагревается тело, прохладные капли дождя пронизывали до глубины души своей помощью! Отдельно меня очень порадовало, что я своим стремлением и мотивацией сподвиг человека на совместную пробежку! Мне кажется, это огромного стоит! П. С. Денчик, ты крутой! Молодец! Не останавливайся!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.45 км 05:23 /км 40:08  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
25 мая 2023 в 17:48:17
Четвертый день пробежался прям хорошо! Организм сопротивлялся, но я переломил его! Пусть знает, кто тут хозяин данного сосуда! Под окончание пробежки даже улыбка мелькнула на лице! #бежимвdemix #бежим_в_demix
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 05:23 /км 43:08  Загрузка от 25.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
Классно☺️👍👍👍
24 мая 2023 в 17:41:13
Третий день забега оказался очень не приятным. И так, немного по каждому пункту. 1) Икры сказали тоси-боси досвидоси после 2 км. дистанции. 2) Пекло такое, что на лбу можно было жарить яички, а в волосах запечь картошку. 3) Очень огромное ощущение, что начинаю заболевать, периодическое першение в горле и жуткая слабость (ну по моим меркам). Просто организм сопротивляется бегу как только может. Но у меня нет пути назад, я дал себе установку, что к концу недели будет больше 42 км. П. С. И все это с таким ритмом жизни, что я встаю в 7 утра, работаю и тренируюсь до часа ночи... Когда отдыхать... #бежимвdemix #бежим_в_demix
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.74 км 05:23 /км 25:32  Загрузка от 24.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
если начал бегать, то спать надо. Если ночью не хватат, то 30-35 минут днём это как час - полтора ночью
Согласен, думаю в обед как раз так сделать. Слышал про это
24 мая 2023 в 6:45:18
Второй день недельного забега прошел продуктивнее! Погода на встречу не хочет идти, шквалистый ветер и периодически моросил дождь. Сегодня решил пробежаться на стадионе, дабы по кругу просто так не накручивать круги, решил сделать себе интервальные забеги. Сначала 2 км. чуть размялся, после чего через каждые 100 м. ускорение на 100 м. И так 1 км. Потом снова парочку км пробежал и опять интервально 1 км. Что хочу сказать, все разговоры про то, что начну с понедельника бегать/пойду в фитнес зал или у меня нет формы для занятий - это все чушь собачья, которую мы себе втираем для своего утешения. Утешение не признания самому себе, что ты тряпка бесхребетная и не можешь себя организовать. Дисциплинируй себя, начни с малого, встань на пол часа раньше, прочитай книгу, пробеги 500 метров... Но делай это постоянно. И твоя жизнь кардинально изменится. #бежимвdemix #бежим_в_demix
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 05:23 /км 37:49  Загрузка от 23.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
22 мая 2023 в 17:28:13
Первый день недельного забега выдался жаркий! Добежал от дома до спортивного комплекса на тренировку по CrossFit! Дистанция получилась 5.93 км. Пока отстаю по графику пробежки (6 км. в день). Придется в следующий день наверстать аж 70 метров)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.93 км 05:31 /км 32:47  Загрузка от 22.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
16 мая 2023 в 18:23:45
Что хочу сказать, после 6 месяца во всех тренировках я еще не плохо держался!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 05:39 /км 51:25  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Бетурлакин Сергей
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Сергей спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Загрузка...