Не самая удачная пробежка по ряду причин. Даже не много расстроен. Будем считать её восстановительной. Ноги вот вот только отходят, а сегодня уже следующая силовая.

Во первых гудят ноги после силовой. Вставая с утра, не веришь что на таких ногах можно пробежать. В очередной раз убеждаюсь в обратном. Скачал музыку с частотой ударов 170, привыкаю. Погода пасмурная, 90% дистанции моросил мелкий дождь, а под конец зарядил ливень. Но под дождем, когда уже весь сырой и терять нечего, тоже бежать по своему прикольно. Всем отличного настроения и продуктивных выходных.

Старался бежать с высоким (для меня) bpm, под музыку. Сложно, но надо привыкать. В конце возникла идея сразу добежать до Волги и искупаться, но вода оказалась зелёной, и пришлось топать домой.

Самая большая дистанция в жизни которую пробежал за раз. 💪 Под конец тяжеловато, но в целом круто. Дальше больше. 26/35 эволюции сделано (1 этап). Из проблем: футболкой натёр правый сосок 😁😁. Так, что под конец пришлось придерживать футболку рукой чтобы не терла.

Первый шаг сделан! Пробежка в удовольствие! Всем удачной трудовой недели! 😊