27 апр в 9:20:13
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
![Корнейко Максим](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Корнейко Максим
Добрый день! Можно узнать, что за уроки?)