Баранов Станислав
0057
Профи - 70 км
Активностей: 8
76.59 км из 70 км (109.41 %)
Общее время: 8ч 26м 24с
5 ноя 2023 в 21:42:49
Неделя. #пробежка Сегодня (05.11.2023) бежал в легком восстановительном темпе (пульс 129-132, темп 7,00-7,15) и добавил к обычной пробежке 1 км- стало 11 км. По пути надо было забежать в магазин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.70 км 07:15 /км 01:24:58  Загрузка от 05.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
4 ноя 2023 в 22:31:40
Неделя. Замер будущей трассы в городе Елабуга (Шишкинские пруды).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 08:02 /км 08:02  Загрузка от 03.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
4 ноя 2023 в 22:32:49
Неделя. Пробежка на будущей трассе 5 вёрст.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.32 км 06:04 /км 32:17  Загрузка от 04.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
4 ноя 2023 в 22:33:48
Неделя. До трассы 5 вёрст, и обратно. И плюс вечерняя пробежка 10км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.65 км 06:48 /км 01:46:37  Загрузка от 04.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
2 ноя 2023 в 21:12:09
Неделя.Сегодня (02.11.2023) бегать не планировал, но со встречи вернулся быстро и погода хорошая (днём потеплело до +15 градусов). Поэтому немого побегал до встречи и после встречи.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.32 км 06:20 /км 01:18:08  Загрузка от 02.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
1 ноя 2023 в 23:18:40
Неделя. Сегодня (1,11.2023) реальной тренировки не было. Бегал к родителям, погостил(ставил на паузу) и вечером обратно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.40 км 07:10 /км 53:09  Загрузка от 01.11.2023 00:00:00 Баранов Станислав
31 окт 2023 в 20:56:17
Неделя. #пробежка Сегодня (31.10.2023) последняя 10-ка. Достижения октября 1) самая большая месячная дистанция будет 276км (август побит -265км) 2) начал бегать непрерывно 10-ки 3) начал бегать по снегу 4) сегодня с алика пришел держатель телефона (можно даже в трейлах заплывы делать, если в держатель поставить телефон в водонепроницаемом чехле).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:28 /км 01:05:59  Загрузка от 31.10.2023 00:00:00 Баранов Станислав
30 окт 2023 в 22:48:40
Неделя. #пробежка Сегодня (30.10.2023) бегал по делам и плюс вечерняя пробежка. На пробежке в парке есть круг 2,0 км. На нем 1300 метров бежал легким или восстановительным темпом 142-144 по пульсуи делал 700 метровые ускорения, чтобы сили дыхалки хватало на 700 метров-пульс до 172-176 поднимался. Далее успокаивал пульс на 1300 метрах и снова ускорялся. С завтрешней пробежкой планирую побить рекорд августа по расстоянию.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 05:56 /км 01:17:14  Загрузка от 30.10.2023 00:00:00 Баранов Станислав