14 авг 2023 в 10:09:01
Тренировка перед полумарафоном Лужники 20.08.23. Планирую пристроиться за пейсером на 5'10", поэтому сегодня 2 км разминка, 8 км с темпом 5'10" и 1 км заминка. Теперь до конца недели -- только лёгкие и непродолжительные пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:21 /км | 59:05 |
|
