2947
Любитель - 200 км
27 авг 2023 в 7:15:05
Праздничная «шахтёрская» половинка !
Спорт и труд рядом идут💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:50 /км | 01:42:21 |
|
26 авг 2023 в 7:17:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:36 /км | 01:02:46 |
|
25 авг 2023 в 6:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.54 км | 05:29 /км | 01:30:44 |
|
24 авг 2023 в 17:11:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:57 /км | 59:38 |
|
24 авг 2023 в 10:24:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 05:42 /км | 44:28 |
|
20 авг 2023 в 15:06:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 05:31 /км | 01:02:20 |
|
19 авг 2023 в 11:40:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:06 /км | 31:16 |
|
19 авг 2023 в 11:36:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.72 км | 04:15 /км | 01:32:39 |
|
Темп🔥 фотография👍 молодец))
13 авг 2023 в 18:28:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.71 км | 05:07 /км | 03:13:31 |
|
обьем и темп - впечатляют👍👍👍🏃🏻♂️💪
Сергей, технический вопрос к Вам: вот эти синие шорты - у них внутренние сетчатые трусы есть. Вы их прямо на голое тело одеваете? У меня такие же и натирают внутреннюю поверхность бедра после 25 - 30 километра непрерывного бега. Или тут только вазелином спасаться?
Любые шорты одеваю на голое тело, бывает натрет немного, ничего страшного
То что ничего страшного - согласен, но когда подряд несколько дней по много бегаю уже тяжеловато становится...поэтому для себя решил - чередовать короткие свободные шорты с обтягивающими
12 авг 2023 в 5:51:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 04:59 /км | 49:48 |
|
10 авг 2023 в 17:54:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.92 км | 05:47 /км | 01:43:56 |
|
10 авг 2023 в 8:33:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 04:52 /км | 01:01:01 |
|
6 авг 2023 в 18:05:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.84 км | 06:01 /км | 01:53:24 |
|
6 авг 2023 в 7:34:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 04:26 /км | 01:00:56 |
|
5 авг 2023 в 17:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 04:33 /км | 50:53 |
|
5 авг 2023 в 8:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:40 /км | 46:40 |
|
1 авг 2023 в 17:43:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 05:25 /км | 01:02:39 |
|