0098
Начинающий - 21 км
25 июн 2023 в 22:29:20
В течении дня не было возможности бежать , 22:27 вышла пробежать хотя бы км, что бы не нарушать 7 дней бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:57 /км | 05:03 |
|
24 июн 2023 в 16:59:25
Сегодня мало , бежала до тренажерки. Хорошо есть места где можно найти занятие себе и ребёнку ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:26 /км | 16:25 |
|
23 июн 2023 в 11:43:57
День 5, средний темп начинался больше 6 мин в первый день, сегодня были круги когда 5,19 за км, средний 5,25 , это моя маленькая победа, дальше, надеюсь будет лучше )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:24 /км | 21:46 |
|
22 июн 2023 в 20:05:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:45 /км | 28:53 |
|
21 июн 2023 в 11:16:22
Был ветер , я думала не получится , что бы первая цифра за км была 5 мин, но хоть на чуть чуть получилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 05:56 /км | 26:19 |
|
20 июн 2023 в 13:14:40
После длительного перерыва в тренировках(1 г), начав бегать, хотела что бы время за 1 км было меньше 6 мин, пусть хоть и не много меньше , но получилось !это моя маленькая победа )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:53 /км | 23:41 |
|
19 июн 2023 в 12:24:49
Все было хорошо, хотела для первой тренировки 3 пробежать, но с легкостью 4 пробежала)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:08 /км | 24:48 |
|
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение
Галина спасибо рады вам 🤝