Павлов Евгений
0229
Любитель - 42 км
Активностей: 7
46.4 км из 42 км (110.48 %)
Общее время: 5ч 25м 44с
18 июн 2023 в 23:01:03
День 7. У меня получилось! Непривычный для меня график пробежек, пришлось немного перестроиться, но определенные плюсы в этом есть.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 07:53 /км 41:28  Загрузка от 18.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
17 июн 2023 в 21:18:26
День 6. Чуть-чуть, но по быстрее. Работаю над темпом. Если бы не 7 дней бега - вообще бы не вышел. Это работает! Всем советую!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 05:43 /км 17:15  Загрузка от 17.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
16 июн 2023 в 22:34:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 08:00 /км 40:52  Загрузка от 16.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
День 5. Потихоньку, под разговор.
15 июн 2023 в 22:08:04
День 4. Пытаюсь работать над темпом.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:00 /км 30:02  Загрузка от 15.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
Неплохо 👍💪
Спасибо, Инга!))
Для меня пока темп лучше 7:34 не достижим
Особо себя не насилуйте. Комфортный, пусть и ниже обычного, темп тоже даёт хорошие, для организма, результаты.
При таком темпе, пульс до 160 поднимался. Было не очень легко, но моральное удовольствие получил!
14 июн 2023 в 23:19:33
День 3. По лесу)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:23 /км 01:14:01  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
Красиво 😍
Любимая часть дистанции))
13 июн 2023 в 21:39:22
День 2. Получилась трейловая пробежка!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:42 /км 40:20  Загрузка от 13.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений
У меня каждый день бег по пересечённой местности))
12 июн 2023 в 20:57:06
1-ый день! Начало!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 06:48 /км 01:21:46  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Павлов Евгений