0153
Новичок - 100 км
29 апр 2023 в 21:35:47
Гаджиево. #15. Восстановительная тренировка. На некоторых участках ветер в лицо такой, что захлебываешься им.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:40 /км | 01:10:00 |
|
28 апр 2023 в 1:10:42
Гаджиево. #14. Половинка для души. Личный рекорд, официально зафиксированный приложением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:41 /км | 01:39:00 |
|
Присоединяйтесь 🤝👍🏃♂️🏃♀️👍 t.me
24 апр 2023 в 21:18:36
Гаджиево. #13. Гололёд после снегопада, потепления и заморозков. Северная весна. Бег в удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:40 /км | 01:10:00 |
|
Ярослав, добрый день! Будем рады видеть Вас в нашей команде «🦁SAINT.P LIONS🦁» вступайте к нам 👉 worldrun.online Есть общий чат, общаемся, встречаемся на забегах🏃 Набираем 2-ую команду для участия в эстафете 25 июня на забеге Алые Паруса🔥🔥🔥
Спасибо больше за предложение! Очень заманчиво, но я в Питере теперь редко бываю) И с радостью бы принял участие, но именно в этот день буду в дороге, к сожалению
19 апр 2023 в 23:01:18
Гаджиево. #12.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 04:46 /км | 01:25:52 |
|
17 апр 2023 в 21:53:43
Гаджиево. #11. Восстановительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:00 /км | 01:00:00 |
|
16 апр 2023 в 23:29:50
Гаджиево. #10.
15.04 в манеже: 1 км - 3м32,00с; челночный бег 10х10 - 24,7с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:48 /км | 01:12:12 |
|
14 апр 2023 в 23:45:14
Гаджиево. #9
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:28 /км | 22:24 |
|
Ярослав вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Спасибо огромное за приглашение!
10 апр 2023 в 23:13:13
Гаджиево. #8. Легкая пробежка перед сдачей ФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:03 |
|
9 апр 2023 в 23:25:39
Гаджиево. #7. Тренировка с подъемами в горку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:52 /км | 01:13:00 |
|
6 апр 2023 в 0:04:49
Гаджиево. Северная #6. Вечерний гололёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 04:53 /км | 01:00:00 |
|
4 апр 2023 в 0:24:45
Гаджиево. Северная #5. Час бега наедине с ветром через сугробы.
Восстановительная после снежного коллапса, выхода на работу и болезни.
Сегодня в манеже: 3 км - 11м28,12с, СБУ, силовая подготовка к ФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:23 /км | 01:00:00 |
|
