0627
Любитель - 200 км
25 апр 2023 в 20:46:07
Восемнадцатый полумарафон подряд... И наверно крайний. Чот сдулся похоже я, братцы... Не знаю будет ли следующая пробежка полумарафоном. И вообще не знаю когда будет следующая пробежка... Всё,.. кроссовки на дальнюю полку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:04 /км | 02:08:21 |
|
Шаркова Евгения
Правильно, нужно отдохнуть! Только не на самую дальнюю полку)
Абдулов Вальмир
Спасибо за поддержку, Евгения🙂... И таки да, когда живешь в квартире, все полки не особо то и дальние. 🤔😄
23 апр 2023 в 14:39:10
СЕМНАДЦАТЫЙ полумарафон подряд.🙂 По названием "МОКРЫЙ ПОЛУМАРАФОН".😄 На десятке пошел дождь. К дому всё так же подбегал под дождём. Промок НАСКВОЗЬ! Еще и нечаянно пару раз по луже пробежал.🤣 Вообщем домой прибежал насквозь мокрый.🥴🤪😂 Причём сегодня периодически переходил на обычный шаг.🤫 Думал средний темп будет под семёрку.🤔 Когда посмотрел результат после пробежки, сильно удивился.😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 05:43 /км | 02:01:58 |
|
Ну да, да... Профилонил на этой неделе.😒 Всего лишь вторая пробежка на неделе.🤫
18 апр 2023 в 20:17:14
Шестнадцатый вторничный вечерний ненапрядный полумарафон "НА ЧИЛЕ" под блюзовый бит в наушниках. 🎧😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 06:22 /км | 02:14:48 |
|
16 апр 2023 в 10:37:56
ПЯТНАДЦАТЫЙ полумарафон подряд. Воскресный, Затюменско-экопарковый, ПАСХАЛЬНЫЙ.🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:37 /км | 01:59:48 |
|
Вальмир, не боишься выгореть?
Нууу, возможно и такое.🙂 Зарекаться конечно не буду. Думаю такое случается с людьми и не только в беге. Я бегаю то немногим больше года и то был период когда совсем не хотелось собираться и выходить на пробежки. А пока вот совсем наоборот. Пробежал полумарафон, за ним второй получился когда по новому маршруту бежал, потом подумал: "Что я третий не смогу пробежать что ли!". И потом уже пришла мысль: "Блин, это серия."😆 И вот уже и серию прерывать не хочется и самому интересно надолго ли меня хватит!😂 Так и бегаю.🏃♂️🤪
Прислушивайся к своему телу, чтобы не навредить.
Опасно к нему прислушиваться. Чаще всего моё тего говорит мне: "Воу, воу, чувак, ты куда это собрался! Не одевай спортивный костюм, не трогай кроссовки! А ну ка быстро положи меня на кроватку в горизонтальное положение, включи телевизор, открой бутылочку пивка, расслабься и выкинь из головы эти дурацкие мысли о пробежках! Ты даже не представляешь как тебе будет хорошо."🤣🤣🤣 Так что лучше его поменьше слушать. 😄
14 апр 2023 в 20:53:28
Четырнадцатый полумарафон подряд. Пятничный, вечерний, ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННЫЙ. 😄 Вместо того что бы за ужином отмечать окончание рабочей недели, некоторые чудаки наматывают километры в кроссовках. Ну это же не нормально! 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 05:32 /км | 01:57:49 |
|
11 апр 2023 в 20:41:43
ТРИНАДЦАТЫЙ полумарафон подряд!😜 "СЕМЕНЯЩИЙ". 😄
Собирался пробежать дистанцию на высоком каденсе, но низком пульсе. Чтобы увеличить каденс пришлось увеличить частоту шагов, а что бы сохранять низкий пульс пришлось уменьшить длину шага. Вообщем всю дистанцию так и семенил.😆 Вот такой вот сегодня из меня "БЕГУН СЕМЕНИТЕЛЬ" получился.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:11 /км | 02:11:11 |
|
9 апр 2023 в 12:20:16
Двенадцатый ПМС (в смысле Полу-Марафон-Скоростной), Комсомольско-скверовый воскрестный.😄 Нууу, конечно это для меня скоростной🤪. Просто эту дистанцию я с таким темпом ещё не пробегал.😎 Так что практически личник.😊🏅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:32 /км | 01:56:58 |
|
6 апр 2023 в 20:35:34
Одиннадцатый. Ненапряжный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 06:01 /км | 02:07:59 |
|
4 апр 2023 в 20:16:09
🥳 🎉 Маленько-юбилейный 🔟 полумарафон! 🏃♂️ 😄 Поздравления принимаю здесь, а подарки пожалуйста в директ. 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.54 км | 05:40 /км | 02:02:09 |
|
Поздравляю!!!
Поздравления!!! 💥🌶️💃
⬅️🏃♂️💥💨🔚🏅🕺🎉🥳 СПАСИБО!😊
2 апр 2023 в 17:22:55
Девятый по счёту полумарафон. Воскресный, Федюнинско-Комаровский, в одиночном разряде (как и обычно собственно говоря), "Черепахово-улиточный полумарафон НА ЧИЛЕ". 😜🧘♂️
Вроде и не напрягался сегодня, пытался бежать а расслабоне, но почему то бывают дни когда как будто толи за ноги кто то держит, толи кто то мешок сверху на плечи кладёт, ну или в штаны камней наложит. 🤣 Так вот сегодня у меня один из таких дней. Если честно, не бежалось от слова совсем. 🥴 😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.45 км | 06:12 /км | 02:13:09 |
|
Вальмир день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online