0001
Первый раз - 21 км
21 июл в 8:25:28
Пришлось добивать маленький кусочек до 21 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 08:10 /км | 05:53 |
|
21 июл в 8:24:26
Пробежал свою первую 10ку на массовых забегах. Это было непросто) сумасшедшие наборы высоты и спуски, бежали на лыжной трассе .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:25 /км | 01:06:17 |
|
16 июл в 14:04:21
Пробежал свою лучшую 10ку!) прогресс есть , хоть режим и оставляет желать лучшего )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:05 /км | 01:01:00 |
|
Поздравляю!😊 Наивысшая победа - это победа над собой!) Новых Вам достижений!