0402
Первый раз - 50 км
29 июн в 17:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:21 /км | 51:21 |
|
28 июн в 0:12:02
Бег, скакалка, гантели, приседание, упражнения на пресс.... Отличная получилась тренировка 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:17 /км | 44:06 |
|
24 июн в 23:50:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:04 /км | 57:44 |
|
18 июн в 21:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:42 /км | 39:03 |
|
Арман, ты капитальный красавчик. Мы гордимся тобой 🔥👏
Благодарю Анзор 😊👍🏻💪🏻. Спасибо тебе Дорогой!!! 😊👍🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Жетончик в копилке!! Ты просто машина!!!🚀🚀🚀
🥰 спасибо большое Татьяна ❤️❤️❤️ жетончик огонь!!!💯🔥🔥🔥
11 июн в 22:31:09
Бег с ускорениями и подъёмами и спусками по лестницам трибуны стадиона.....🔥🔥🔥 После работы было довольно трудно.....но задача выполнена,...👍🏻👍🏻👍🏻 И плюс ко всему ещё подтягивание 7.6.5.4.3.2.1...💪🏻💪🏻💪🏻😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:25 /км | 35:47 |
|
Иииииууу 🚀🚀🚀
😊😊😊🚀🚀🚀👍🏻💪🏻🤝🏻
8 июн в 8:40:08
Отличное начало дня!!!☀️😊👋🏻🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:50 /км | 40:04 |
|
6 июн в 22:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:07 /км | 58:39 |
|
3 июн в 19:22:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 06:34 /км | 32:35 |
|
2 июн в 12:14:42
Воскресное утро 🌞🌞🌞 жаркий, летний, добрый 🔥🔥🔥 мы сделали хорошую тренировку.... Бег+ разные прижки и упражнения...😊👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 08:02 /км | 52:30 |
|
Обана! Ракеты!!!
🚀🚀🚀😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻