0589
Новичок - 14 км
13 июн 2023 г. в 18:38
Вроде как добегала «Начало» эволюции 🦍 Все еще пытаюсь заставить свой мозг понимать, что бег - это не про «очень быстро идти» 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 09:01 /км | 33:44 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июн 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:30 /км | 14:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июн 2023 г. в 14:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 06:49 /км | 09:09 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 июн 2023 г. в 12:36
Приехала в родной город 🏙️ Как в старые добрые времена побегала по стадиону, на котором тренировалась еще в школьные годы 🏫 🏃🏻♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:52 /км | 31:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 июн 2023 г. в 15:08
Выводы к окончанию этой пробежки:
📍Лучше пробежать медленно и с паузами на ходьбу, чем вообще не пробежать
📍Бегать после интенсивной силовой тренировки - не лучшая идея (по крайней мере для моей нынешней физической формы)
📍Бегать в середине дня под солнцем - отстой
📍АЛИСА, КУПИ УЖЕ СЕБЕ НОВЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ, НОГИ СВОДИТ АДСКИ 🔥😵💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:28 /км | 22:47 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июн 2023 г. в 18:12
Бегала с братом подруги (11 лет) - приучаю ребенка к бегу 🤘🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:58 /км | 10:45 |
|
Алисия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online