25 сен 2022 г. в 23:02:29
Ночной трейл "Окская тропа" С налобным фонариком бегал по вечернему лесу и полям в рамках Ночного трейла на "Окской тропе". Дистанция 10 км, но к сожалению произошёл сбой в беговом приложении и на 2-м км слетела запись бега. Хорошо, что большая часть ночного трейла записалась (на карте видно, на каком участке дистанции произошёл форс-мажор-беговой маршрут должен был соединиться). Налобный фонарь тоже подвёл: где-то на 6 км стал работать с перебоями. Хорошо, что в портфеле был запасной фонарь, который довёл меня до финиша.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:35 /км | 48:45 |
|
25 сен 2022 г. в 23:13:13
Дневной трейл "Окская тропа" После ночного трейла на "Окской тропе" меня на следующий день, примерно в обед ждал дневной трейл "Окской тропы". После вечернего забега уже не был так по беговому физически свеж, но смог преодолеть себя и покорить чуть более 15 км. Очень крутой был спуск на дистанции (хорошо, что были поручни) и очень тяжёлый подъем на финише- на 15-м километре. Мои первые официальные 15 км! 2 трейла за выходные на "Окской тропе" удались!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:22 /км | 01:22:00 |
|
22 сен 2022 г. в 1:48:04
Вечерняя пробежка Пробежался по мокрому асфальту, перепрыгивая через лужи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:58 /км | 25:17 |
|
18 сен 2022 г. в 20:22:53
Забег атомных городов 2022 Занял 3 место в забеге по пересечённой местности на Лыжной базе. Было много тяжёлых подъемов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 05:08 /км | 21:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 сен 2022 г. в 20:26:23
Восстановительная пробежка после забега В лёгком темпе,не на время пробежал дистанцию после забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:03 /км | 12:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 сен 2022 г. в 20:29:09
ГТО 3 км За компанию с участниками ВФСК ГТО ещё раз пробежал дистанцию 3 км. Опять пробежал на золото, но главное улучшил результат. 11:41 сегодня, в мае было 11:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 03:28 /км | 11:42 |
|
13 сен 2022 г. в 23:04:33
Чемпионат города по лёгкой атлетике Вечерний бег в рамках Чемпионата города по лёгкой атлетике
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 03:32 /км | 13:53 |
|
11 сен 2022 г. в 23:57:48
Соревнование по горному бегу Дебютировал в таком соревновании, как горный бег ("Кубок Приокского района по горному бегу", в Нижнем Новгороде). Неизвестная трасса, очень крутые подъемы, резкие спуски, где нужно вовремя остановиться, когда набираешь скорость. Горный бег, вроде бег по пересечённой местности, но сложнее трейла, поэтому такое затраченное время на прохождение маршрута. 6 кругов прохождения одной и той же сложной дистанции.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:31 /км | 47:47 |
|
12 сен 2022 г. в 0:02:15
Лёгкая вечерняя пробежка после 3-х часовой поездки на автобусе Сойдя с автобуса решил пробежаться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 04:58 /км | 11:14 |
|
10 сен 2022 г. в 19:48:05
Пробежка утром не на время Лёгкая пробежка по пересечённой местности не на время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 04:55 /км | 10:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали