0035
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
7 авг 2022 г. в 23:33
Недельный Полумарафон с 01.08 по 07.08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:43 /км | 18:19 |
|
6 авг 2022 г. в 23:41
Недельный Полумарафон с 01.08 по 07.08 Бежалось легко, моросящий дождь, бодрящая t+17 *С. Было всё идеально!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:10 /км | 24:46 |
|
5 авг 2022 г. в 23:26
Недельный полумарафон с 01.08. по 07.08 . Вечерняя пробежка перед сном!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:31 /км | 19:34 |
|
5 авг 2022 г. в 23:39
Недельный полумарафон с 01.08. по 07.08 . Разминочка на 1 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:46 /км | 05:50 |
|
5 авг 2022 г. в 0:05
Недельный полумарафон с 01.08. по 07.08 . Сделал вечернею пробежку перед сном! Бежалось легко-сумерки,свежачок, ветер- 1.5 м/сек.,температура воздуха +20. После 3-го км. открылось второе дыхание и были силы бежать ещё и после 5-го км. Усталости не было, но всё же я решил зафиксировать результат!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:35 |
|
3 авг 2022 г. в 20:24
Недельный полумарафон с 01.08. по 07.08 . Изначально планировал на 3-х км. забег, но попал под палящее солнце! Ясная, солнечная погода + 25 *С- палящее солнце! Почти безветрие- 1.3 м/сек. и бежать стало очень тяжело! На втором километре появилось небольшое облачко создавшее временный тенёк но сил на третий км. уже не было и в итоге пробежал только 2 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:52 /км | 11:49 |
|
3 авг 2022 г. в 17:30
Недельный полумарафон с 01.08. по 07.08 . Недельный полумарафон бегу! Облачно, но с прояснениями солнышко! .... t +18*С.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:52 /км | 17:41 |
|