30 авг 2022 в 13:50:25
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 08:54 /км | 01:00:00 |
|
28 авг 2022 в 15:06:11
Шахтер трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.57 км | 04:37 /км | 02:02:56 |
|
26 авг 2022 в 17:43:02
Просто бег)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:17 /км | 41:30 |
|
23 авг 2022 в 21:52:39
Сотки интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:56 /км | 32:03 |
|
23 авг 2022 в 21:54:06
Бег на чсс 120
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 08:58 /км | 01:00:03 |
|
23 авг 2022 в 21:57:15
Первая забытая десятка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:52 /км | 48:52 |
|
20 авг 2022 в 20:09:18
Просто тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:21 /км | 57:49 |
|
18 авг 2022 в 19:33:21
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.11 км | 05:35 /км | 01:52:21 |
|
17 авг 2022 в 21:37:42
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:41 /км | 32:24 |
|
14 авг 2022 в 19:31:53
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:26 /км | 01:06:19 |
|
15 авг 2022 в 19:44:11
Наращивание объемов помаленьку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 05:08 /км | 01:19:51 |
|
12 авг 2022 в 20:48:35
Вечерняя тренировка 18 мин разминка
10 мин рабочий темп
7 мин максимальное ускорение
18 мин заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:05 /км | 54:25 |
|
10 авг 2022 в 14:16:34
Дневная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 04:55 /км | 51:17 |
|
9 авг 2022 в 20:39:18
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:38 /км | 01:09:21 |
|
8 авг 2022 в 21:56:59
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:18 /км | 55:02 |
|
3 авг 2022 в 16:42:10
Дневная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:23 /км | 54:37 |
|