0013
Новичок - Минимум 100 км - 100 км
30 мар 2022 в 17:21:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 05:47 /км | 37:47 |
|
29 мар 2022 в 12:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:17 /км | 01:04:11 |
|
28 мар 2022 в 23:16:11
Горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:45 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 мар 2022 в 18:09:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:56 /км | 43:22 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 мар 2022 в 8:56:04
Паркран+план
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:02 /км | 01:25:44 |
|
25 мар 2022 в 23:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:06 /км | 47:39 |
|
23 мар 2022 в 20:04:44
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:13 /км | 45:27 |
|
23 мар 2022 в 20:03:26
Негативный сплит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:31 /км | 55:55 |
|
20 мар 2022 в 9:45:53
Горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:03 /км | 43:21 |
|
19 мар 2022 в 10:25:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:31 /км | 01:25:50 |
|
17 мар 2022 в 20:05:13
Ускорения 100/200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:20 /км | 53:58 |
|
3 мар 2022 в 11:22:32
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:20 /км | 38:25 |
|
15 мар 2022 в 9:21:23
Негативный сплит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 05:57 /км | 59:27 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мар 2022 в 20:20:03
Его величество Негативный сплит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:10 /км | 57:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мар 2022 в 20:17:25
Тредмил. Уклоны
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 08:00 /км | 49:14 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мар 2022 в 20:14:45
На пульсе до 129
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:40 /км | 01:20:21 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мар 2022 в 10:27:46
Тредмил. Уклоны Разминка: 10 мин 0-4
Повторы 8:
2 мин 10-15
2 мин 0-4
Заминка: 11 мин 0-4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 07:48 /км | 53:27 |
|
10 мар 2022 в 19:55:23
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 06:48 /км | 52:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 мар 2022 в 20:38:46
Лёгкая пробежка в сильную метель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:24 /км | 38:55 |
|
8 мар 2022 в 11:21:15
Негативный сплит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:04 /км | 01:01:56 |
|
6 мар 2022 в 10:06:18
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:12 /км | 01:14:58 |
|
4 мар 2022 в 8:19:53
Спринты 100/200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:42 /км | 40:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали