Миронов Роман
| 0 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Чувашская Республика г.Чебоксары |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 16 (107.32 км.) |
| События: | 2 |
23 ноя 2021 г. в 22:18
В погоне за Garmin день 15 23 ноября 2021г в погоне за Garmin день 15.
Сегодня слентяйничал и не делал упражнения которые делал после пробежки, это сказалась усталость.
Но я по прежнему Участвую в совместном забеге от @worldrun.online и @roy.club.cis.
Всем добра и процветания.
#бег #пробежка #run #running
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 05:08 /км | 29:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:11
в погоне за Garmin день 14ый. 22 ноября 2021г в погоне за Garmin день 14ый.
14 день бега как бы легко не бежалось но начали сдавать коленки, появлялся маленький дискомфорт, благо опыт позволил решить этот дискомфорт, я продолжил бежать только на носочках, что помогло мне избавится от неприятных ощущений. В общем забыл про неприятные ощущения и я финишировал благополучно у дома, ура❗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 05:23 /км | 31:20 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:57
в погоне за Garmin день 12 21 ноября 2021г в погоне за Garmin день 12
12ый день бега решил сделать лёгким и непринужденным, но как я понял меня не удержать.... И старался свои результаты не занижать.
После пробежки выполнил свои привычные Упражнения можете их увидеть листая карусель.
Участвую в совместном забеге от @worldrun.online и @roy.club.cis
Всё добра, профит и процветания.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:17 /км | 30:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:26
в погоне за Garmin день 12. 20 ноября 2021г в погоне за Garmin день 12.
Участвую в совместном онлайн забег от @worldrun.online и @roy.club.cis
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:33 /км | 56:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:46
в погоне за Garmin день 11ый 19 ноября 2021г в погоне за Garmin день 11ый
Моё участие в совместном онлайн забег от @worldrun.online и @roy.club.cis продолжается идём к победе...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:36 /км | 56:11 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:30
в погоне за Garmin день 10ый 18 ноября 2021г в погоне за Garmin день 10ый.
Участвую в совместном забеге от @worldrun.online и @roy.club.cis
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 05:45 /км | 49:10 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:24
в погоне за Garmin день 9ый 17 ноября 2021г в погоне за Garmin день 9ый
Бежал Закал-забег
Учавсьвую в совместном онлайн забеге от @worldrun.online и @roy.club.cis
Победа за нами 😉🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 05:01 /км | 42:59 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:56
в погоне за Garmin день 8ой. 16 ноября 2021г в погоне за Garmin день 8ой.
Участвую в совместном онлайн забеге организованный @worldrun.online и @roy.club.cis
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 05:14 /км | 44:28 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:00
В погоне за Garmin день 7ой. 15 ноября 2021г. В погоне за Garmin день 7ой. Бежал Закал-забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 04:57 /км | 29:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:15
в погоне за garmin день 6 14ноября 2021г. В погоне за Garmin день 6ой
На улице стало холоднее, но мне это не помешало побежать в шортах и провести свой 2ой ЗАКАЛ-ЗАБЕГ.
Я продолжаю своё участие в совместном онлайн забег от @roy.club.cis и @worldrun.online
Всем добра и благополучия.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:30 /км | 36:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 23:31
в погоне за Garmin день 5 13 ноября 2021г в погоне за Garmin день 5ый
Приехал к родителям в деревню и по традиции вечером баня, но перед баней решил совершить пробежку, да необычную, а так называемую "ЗАКАЛ-ЗАБЕГ" в котором неожиданно для меня принял и мой сын Макар, я преодолел всю дистанцию в шортах, так как ранее уже бегал при минусе свыше 20 градусов, а сын пробежал 2,5 км после накинул кофту и добежал до дома.
Участвую в совместном забеге от @roy.club.cis и @worldrun.online
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:17 /км | 34:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 22:22
в погоне за garmin день 4 12 ноября 2021г. В погоне за Garmin день 4ый.
Давненько так не бегал без выходных, но были года когда для меня бег был своего рода наслаждением, ты бежишь наедине со своими мыслями.... Иногда во время бега сам себя подбадриваешь и бежишь словно марафонец, а иной раз, чтобы просто не сильно отстать от своего прошлого результата.
Кстати за 4 дня бега🏃♂️ Джинсы стали в натяг, мышцы ног приобрели нужный тонус.
Мы продолжаем стремится к успеху чего и всем желаю❗🎯
#бег #пробежка #run #running @worldrun.online @roy.club.cis вы организовали хороший забег, благодарю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 05:28 /км | 31:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 22:25
в погоне за Garmin день 3 11 ноября 2021г. День 3, выпал🌨️❄️ снег❄️🌨️ появились первые ☃️снеговик⛄, #аЯвсёБегу 🏃🏃♂️продолжаю приближаться к маленькой🎯 цели, ведь это участие в совместном🏃♂️ забеге🏃 с @roy.club.cis и @worldrun.online однозначно принесут свои плоды...🎁🏆🎲
Всем добра и процветания.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:05 /км | 27:58 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 22:02
В погоне за Garmin день 2 10 ноября 2021г. В погоне за🧲 Garmin день 2ой
Пробежал🏃♂️🏃 5.43км за 27мин⏳ средний темп 5мин.км, это немного лучше чем первый день.
🏃♂️Бежим 🏃дальше впереди новый день... 🕛
@worldrun.online @roy.club.cis продолжаем участвовать и двигаться 😉 к цели🎯 🤫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:00 /км | 27:10 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 ноя 2021 г. в 22:04
9 ноября 2021г. в погоне за Garmin день 1ый Начал участвовать в совместном забеге @worldrun.online и @roy.club.cis, будем стараться бегать каждый день ведь для мотивации там хорошие подарочки.
Становись и ты достойным таких подарочков присоединяйся к спортивно-инвестиционному забегу и будь всегда в профит.
Всем процветания и благополучия.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:27 /км | 29:04 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 окт 2021 г. в 10:14
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 04:46 /км | 26:06 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали