29 сен в 12:42:00
После перерыва из-за болезни начинаю медленный восстановиленый бег. Как же я соскучилась по своим кроссовкам.
Соточку я же не закрою в этом месяце. Наверстаю в следующем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:07 /км | 48:46 |
|
19 сен в 5:31:29
Опять гармин не хочет выгружать в программу. Пришлось делать фото с часов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:11 /км | 45:59 |
|
16 сен в 13:46:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:36 /км | 53:14 |
|
14 сен в 13:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 08:19 /км | 01:39:54 |
|
12 сен в 13:54:48
По пути домой встретила Детеныша гадюки, с ладонь длиной.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:22 /км | 50:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 сен в 16:17:50
Хорошо побегала вечерком
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:03 /км | 56:23 |
|
8 сен в 13:45:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:30 /км | 59:31 |
|
6 сен в 15:17:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:39 /км | 45:59 |
|
3 сен в 11:44:07
Коротко о погоде. +12, мелкий дождь, ветер в рожу, но бег в такую погоду - КАЙФ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:14 /км | 50:40 |
|
1 сен в 14:24:11
Ворвалась в сентябрь длительной тренировкой, 11 км в копилочку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 08:33 /км | 01:34:09 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 авг в 14:19:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:32 /км | 59:50 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
28 авг в 14:10:05
Сегодня бежала с дочерью тренировку в её темпе. Она только начала, поэтому бег/шаг пока
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 09:18 /км | 22:09 |
|
27 авг в 11:28:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:53 /км | 55:17 |
|
25 авг в 13:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:48 /км | 54:38 |
|
23 авг в 16:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:57 /км | 55:45 |
|
21 авг в 16:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:53 /км | 47:23 |
|
19 авг в 14:32:24
Не могу выгрузить с гармина тренировку. И слетел адидас раннинг(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:01 |
|
18 авг в 4:54:42
Продолжаем бегать. Дочь пробежала свой второй км. По - маленьку тянется)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:24 /км | 58:52 |
|
15 авг в 4:14:16
Сегодня вытянула дочь на пробежку. Пробежала со мной 1 км для первого раза
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:01 /км | 40:06 |
|
13 авг в 13:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:45 /км | 46:31 |
|
11 авг в 14:09:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:31 /км | 45:06 |
|
9 авг в 12:03:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:11 /км | 45:04 |
|
7 авг в 12:18:45
Из-за поломки машины пришлось бегать возле дома. Сколько кругов намотала не знаю))) под музыку норм бегалось, даже ненадоело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:25 /км | 50:30 |
|
5 авг в 4:06:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:08 /км | 48:51 |
|
4 авг в 18:28:51
Пробежали сегодня по горам, компанию составила мне Алиша
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:43 /км | 43:36 |
|
2 авг в 5:00:48
Ворвалась в август тренировкой на низком пульсе, пробежала 13 км. После 8го километра ноги побежали сами. Я думала дорога вперёд кончится, чем они остановятся.
И пробежала забег За ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 08:36 /км | 01:51:48 |
|
30 июл в 4:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:50 /км | 53:00 |
|
28 июл в 3:54:40
Закрыла 100 км. Пришлось последние три тренировки снизить темп, так как стало защемлять седалишным нерв. По-тихоньку восстанавливаю ногу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:54 /км | 53:26 |
|
26 июл в 4:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:46 /км | 01:10:15 |
|
23 июл в 4:20:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 08:43 /км | 01:00:25 |
|
21 июл в 14:02:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:09 /км | 43:04 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 июл в 12:12:44
Утром тренировка сорвалась из-за поломки машины. Пришлось размяться 1,5 км до дома. Решила не пропускать и устроила дневную пробежку 10/5 бег/шаг 4 серии. Было жарко, немного помогал ветерок, обдувая, было легче. На сегодня план выполнила тренера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 08:17 /км | 01:00:00 |
|
19 июл в 9:39:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 09:41 /км | 15:54 |
|
17 июл в 4:30:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 07:50 /км | 49:15 |
|
Юлия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 июл в 4:15:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:35 /км | 01:00:06 |
|
13 июл в 4:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:49 /км | 40:57 |
|
11 июл в 4:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:26 /км | 01:00:01 |
|
9 июл в 4:04:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:41 /км | 53:52 |
|
7 июл в 4:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:06 /км | 01:21:05 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 июл в 4:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:53 /км | 55:16 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
3 июл в 3:57:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:27 /км | 59:51 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июл в 3:34:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:36 /км | 45:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...