18 фев в 22:29:11
-18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:56 /км | 01:01:17 |
|
Анзор Анзорович
Ставлю 5 за макияж 😊😂
Шахова Анастасия
Анзор, повторю следующей зимой 😎 спасибо за твою оценку ✌️😏
Анзор Анзорович
Думаешь текущая зима уже закончилась?😊
2 фев в 6:51:55
Открыла февраль в -16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:14 /км | 46:09 |
|
8 сен 2025 в 6:37:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 05:39 /км | 01:01:42 |
|
8 сен 2025 в 6:34:17
Утренняя на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 06:41 /км | 39:11 |
|
31 авг 2025 в 21:56:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:40 /км | 30:30 |
|
27 авг 2025 в 18:55:38
Сбегала длительную с братом (он был на велике). жарились под солнцем, мерзли под ливнем, воровали яблоки в деревнях, были многократно чуть не сбиты самосвалами. Кайф ❤️🔥🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.60 км | 05:49 /км | 02:11:38 |
|
Анастасия, поаккуратнее на дорогах. Отличное приключение 👍
Владимир, конечно, всегда бдительна 🙂
20 авг 2025 в 23:01:07
Потопталась под дождиком в свободном, две вставки по 1км на 5,0
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 06:04 /км | 40:35 |
|
18 авг 2025 в 5:45:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:27 /км | 58:59 |
|
15 авг 2025 в 6:47:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:39 /км | 45:52 |
|
10 авг 2025 в 10:26:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 05:45 /км | 37:55 |
|
8 авг 2025 в 21:13:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 05:58 /км | 46:40 |
|
6 авг 2025 в 23:41:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 06:15 /км | 01:39:31 |
|
5 авг 2025 в 7:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:36 /км | 38:21 |
|
5 авг 2025 в 6:59:50
Благотворительный забег «достигая цели» Ярославль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:06 /км | 25:26 |
|
29 июл 2025 в 22:40:25
На той неделе было три беговых работы. Сегодня дала себе расслабиться и побегать просто в кайф 🫰😏 В субботу очередной старт, поэтому ещё одна беговая тренировка под вопросом, скорей всего будут только силовые.
На улице плюс 25 даже после захода солнца. Комары жрут- не остановиться.
А теперь спать, друзья, всех обнимаю 🥹
На улице плюс 25 даже после захода солнца. Комары жрут- не остановиться.
А теперь спать, друзья, всех обнимаю 🥹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 05:30 /км | 50:36 |
|
Хороший темп! Так держать 💪
Владимир, благодарю 🙌
28 июл 2025 в 19:11:45
Натощак минилонг под дождем и солнцем🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 06:08 /км | 01:24:42 |
|
Умничка 👍
25 июл 2025 в 6:13:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:19 /км | 26:45 |
|
23 июл 2025 в 18:51:17
вечерний фартлек со свободными ускорениями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:10 /км | 01:02:00 |
|
14 июл 2025 в 6:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:55 /км | 47:27 |
|
12 июл 2025 в 0:12:02
+47 это вам не шутки. Не напрягаясь размялась 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:13 /км | 56:38 |
|
9 июл 2025 в 22:45:10
4 км на низком пульсе, пол км на все бабки 😁 убегала от падающих деревьев под искрящими проводами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:28 /км | 28:37 |
|
Вчера тоже вечером бегал от сильного ветра, от грохота грома , молний ⚡ и проливного ливня☔. Ощущения мягко скажу- необычные😅
Владимир, говорят, это лучшая погода для личников 😁
6 июл 2025 в 15:57:31
вот такой очумелый gps в центре Ярославля 😏 часы показывают- одно, приложение- другое. По факту около 11 км было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 07:18 /км | 58:01 |
|
3 июл 2025 в 21:35:34
После недели дождей и сразу жара. Пульс шкалил. Тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:40 /км | 48:38 |
|
3 июл 2025 в 0:07:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:50 /км | 31:48 |
|
28 июн 2025 в 19:32:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:32 /км | 01:01:00 |
|
25 июн 2025 в 22:03:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:01 |
|
25 июн 2025 в 21:29:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:01 |
|
23 июн 2025 в 11:03:50
Погодкам благоволит -ветер и +16.
Пробежалась через сады за городом, встретила компанию, поддержала с 4 по 7 ( вышло на низком пульсе), дальше вернулась в город со своим темпом. Довольна 👍
Пробежалась через сады за городом, встретила компанию, поддержала с 4 по 7 ( вышло на низком пульсе), дальше вернулась в город со своим темпом. Довольна 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 06:04 /км | 01:26:51 |
|
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
@Анзор Анзорович, добрый день, готово ☺️ спасибо за приглашение 🤝
От души, наша благодарность не знает границ 🤌🙌😂
20 июн 2025 в 6:04:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 05:50 /км | 01:39:58 |
|
6 июн 2025 в 9:26:16
Отбегала за компанию с новичками интервалы до 5 км, дальше в своем темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:04 /км | 54:43 |
|
27 мая 2025 в 22:44:12
Выбрала самый жаркий день для полумарафона🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:44 /км | 02:03:34 |
|
Леонид, спасибо, не лучший мой результат, но погода внесла свои коррективы)
Вот это темп в жару 🥵 да и полумарафон! Сильно 💪
Владимир, спасибо, но пока не решилась повторить)
9 мая 2024 в 10:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:43 /км | 01:01:40 |
|
Уважаемая Анастасия, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...