10 июл в 18:59:59
Воздух в лесу плотный, мокрый, липкий... такой, что можно пить. Не свежий как после дождя - казалось, его можно резать моими острыми коленками, но ноги подниматься отказались. А к финишу правая вообще вышла из чата... Вот так стартовали впятером и лишь один ни на что не жаловался - остальные посыпались. Причем те, темп которых обычно пугает всех до дрожи. Штошь...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:55 /км | 01:28:46 |
|
9 июл в 19:12:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:49 /км | 29:05 |
|
7 июл в 19:03:51
Восстановительная десяточка.
Мне повезло, что ко мне напросилась коллега - старалась держать ее темп (получалось не очень хорошо), а когда она сбежала, потоптала стадион, чтобы проследить за постановкой стопы
И вот я уходила домой пешком и думала, что могу ведь ещё пробежать, и не стала!!😆
Горжусь собой, что хватает силы воли остановиться 😊
Мне повезло, что ко мне напросилась коллега - старалась держать ее темп (получалось не очень хорошо), а когда она сбежала, потоптала стадион, чтобы проследить за постановкой стопы
И вот я уходила домой пешком и думала, что могу ведь ещё пробежать, и не стала!!😆
Горжусь собой, что хватает силы воли остановиться 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:06 /км | 01:14:41 |
|
6 июл в 17:56:38
Хотела попробовать пробежать чуть больше половинки, но не смогла. Организм сказал, что ещё одну горку он не выдержит: после грозы в лесу так пахнет травами, что перехватывает дыхание
Пульс хоть и высокий, чувствовала себя хорошо и даже песни пела под нос - может, привирает пульсометр 🤷♀️
Конечно, не планировала такое расстояние - идея пришла после 15км, поэтому из питания только лесная малина, перехваченная на бегу. В другой раз лучше подготовлюсь к таким вероятностям
Пульс хоть и высокий, чувствовала себя хорошо и даже песни пела под нос - может, привирает пульсометр 🤷♀️
Конечно, не планировала такое расстояние - идея пришла после 15км, поэтому из питания только лесная малина, перехваченная на бегу. В другой раз лучше подготовлюсь к таким вероятностям
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.34 км | 05:46 /км | 02:03:10 |
|
30 июн в 18:08:33
Завершаем июнь ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.60 км | 05:48 /км | 01:36:31 |
|
29 июн в 18:55:00
Трекер мой простил мне где-то 300м... но зато время четко показал 🤣
Пришла на старт разбитая после вчерашнего 20-километрового сплава против ветра... сразу решила, что буду страдать и жалеть себя (немножко): все горки вверх преодолевала пешком (как почти все), жилы не рвала, берегла коленочки. Бежала медленно, зато видела все флажки и указатели, ни разу не заблудилась (рассказывали, как нашли одну участницу в слезах в лесу - заплутала, но все равно заняла призовое в своей возрастной категории)
Это был мой первый официальный трейл! Считаю, справилась на отлично!
Орги такие лапушки - кормили всех на финише пиццулей! ❤️
Пришла на старт разбитая после вчерашнего 20-километрового сплава против ветра... сразу решила, что буду страдать и жалеть себя (немножко): все горки вверх преодолевала пешком (как почти все), жилы не рвала, берегла коленочки. Бежала медленно, зато видела все флажки и указатели, ни разу не заблудилась (рассказывали, как нашли одну участницу в слезах в лесу - заплутала, но все равно заняла призовое в своей возрастной категории)
Это был мой первый официальный трейл! Считаю, справилась на отлично!
Орги такие лапушки - кормили всех на финише пиццулей! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 06:59 /км | 01:07:24 |
|
Поздравляю! 🎉 Классно! 👍
спасибо! ❤️
26 июн в 17:56:08
Ну и вечером по расписанию обычная тренировка без этих ваших излишеств
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:56 /км | 01:23:12 |
|
26 июн в 11:00:38
сдавали сегодня 100-метровку и 1км.... и я вот собой не довольна(
100м - 17,04сек (лучше, чем было, но я не люблю короткие дистанции прост)
1км - 4мин10сек (прошлый результат был 4:07)
а трек - это путь до стадиона от дома и разминка перед сдачей нормативов
а еще у меня новые очки: проблема белых людей - ресницы не помещаются 🥲
100м - 17,04сек (лучше, чем было, но я не люблю короткие дистанции прост)
1км - 4мин10сек (прошлый результат был 4:07)
а трек - это путь до стадиона от дома и разминка перед сдачей нормативов
а еще у меня новые очки: проблема белых людей - ресницы не помещаются 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 06:05 /км | 44:21 |
|
23 июн в 18:19:43
Чуть пробежалась - пока не попала в облако каких-то мелких насекомых, которые залепили глаза и не давали дышать, пока отплевывалась, дыхание сбилось… никакого удовольствия, ужос какой-то 😵💫 даже на фотке глаз косит от них
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:37 /км | 01:07:58 |
|
22 июн в 9:06:22
Коллега упросила меня на пробежку утром (я утром не люблю бегать, но позже она не может), и угадайте кто кое-как проснулся и чуть не слился!)))
Но у меня не забалуешь, и пока она немного страдала, я бегала по кустам в поисках пропитания 🤣 🍓
Но у меня не забалуешь, и пока она немного страдала, я бегала по кустам в поисках пропитания 🤣 🍓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 07:01 /км | 01:34:49 |
|
21 июн в 18:10:36
Сегодня обещали дожди, но я очень удачливая, и всю пробежку меня жарило солнце. И испаряло всю влагу в лесу, которая успела пролиться с утра… будто в сауне побывала, уф 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:39 /км | 01:30:59 |
|
Кайфово!
18 июн в 19:52:35
Очень-очень-очень жарко!! Даже если выходить на пробежку поздно вечером...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 07:07 /км | 01:54:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./32843f5747eb16e8bb3dc4adf6f9f09d.jpg)
16 июн в 19:55:16
Очередной прохладный день перед жарой - надо пользоваться такими подарками природы! На пробежку вышла позже обычного - тропа почти пустая, в городе людей тоже уже немного, на красных светофорах бессовестно проскакивала (предварительно убедившись в безопасности маневра!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.80 км | 05:40 /км | 01:35:27 |
|
16 июн в 19:51:56
Парковый кросс в соседнем Новосибирске - невероятно камерное и уютное мероприятие! Трасса - по дендропарку в тенёчке (а жаришка стояла за +30С), без лишних кореньев, ровная и спокойная! И сирень еще цветет ❤️
Сильно не надрывалась - проболела почти всю неделю с температурой 39... пробежалась в своем комфортном темпе, поболтала по пути с другими участниками
Сильно не надрывалась - проболела почти всю неделю с температурой 39... пробежалась в своем комфортном темпе, поболтала по пути с другими участниками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 05:27 /км | 54:07 |
|
9 июн в 9:58:51
сегодня явно не день бэкхема... ощущение было, что бежала как улитка, а трекер показывал вполне нормальный темп. пульсометр тоже немного сошел с ума - средний чсс 117! но не было такого))
смешно выглядит на графике точка падения (меня и скорости) 😅
смешно выглядит на графике точка падения (меня и скорости) 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:48 /км | 40:50 |
|
Да, иногда организм летит и не чувствуешь, смарт часы... а там темп и пульс... Вот и начинаешь задумываться.
8 июн в 8:30:12
Разминка-заминка (а между - СБУ)
Очень тяжко - жара, жуткий недосып (спала всего 3 часа), жесткая крепатура после дня ног...
Надеюсь, сегодняшний дождь закончится по прогнозу и можно будет насладиться прохладой
Очень тяжко - жара, жуткий недосып (спала всего 3 часа), жесткая крепатура после дня ног...
Надеюсь, сегодняшний дождь закончится по прогнозу и можно будет насладиться прохладой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 06:02 /км | 15:50 |
|
4 июн в 18:58:46
Сегодня хоть и День бега, но похвастать нечем: весь день плавилась за компом, потом пошла погибать в тренажерку, а на последок составила компанию подруге в ее интервалах...
Еще и любимый тренер в отпуск уехал аж на 2 недели 💔 пульс, видимо, следом за ним отправился...
Еще и любимый тренер в отпуск уехал аж на 2 недели 💔 пульс, видимо, следом за ним отправился...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 05:54 /км | 26:19 |
|
2 июн в 19:12:12
Взяла у товарища побаловаться нагрудный пульсометр - не всё так страшно, как я думала)) Теперь главное по пеклу себя не гонять больше....
Ну и хватит на сегодня! Всем бег!
Ну и хватит на сегодня! Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:58 /км | 55:51 |
|
Классный девайс!
2 июн в 14:27:12
Добежала до дома из последних сил... то чувство, когда на ходу понимаешь, что не надо так с собой, но надо успеть на рабочий зум... 🫠 ведь котик сам себе на корм не заработает, сколько мы с ней об этом не говорили 🥲
Фоточка с Забегрф - когда наконец пришла свежесть дождя
Фоточка с Забегрф - когда наконец пришла свежесть дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 05:33 /км | 20:03 |
|
Классное фото получилось! 👍
Спасибо, Ольга! ❤️
2 июн в 14:24:07
Ну и жара сегодня!! Даже лес не спасал... На стадионе девчонки в максимально коротких шортах, парни без маек - сразу видно, кто готовился к лету вовремя!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:10 /км | 45:32 |
|
2 июн в 6:07:09
В Томск пришло лето прям по календарю!
Бегать тяжело - солнце печёт, дышать нечем, появилась мошкара...
Размялась перед групповой тренировкой, потом СБУ и айс крим латте ❤️ а дальше беготня по городу (намотала аж 20км пешком) - и чего дома на диванчике не лежится?
Бегать тяжело - солнце печёт, дышать нечем, появилась мошкара...
Размялась перед групповой тренировкой, потом СБУ и айс крим латте ❤️ а дальше беготня по городу (намотала аж 20км пешком) - и чего дома на диванчике не лежится?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 05:09 /км | 19:59 |
|
31 мая в 18:33:44
Закрываем весну! И продолжаем учиться бежать медленно! 😅
Для этого берём с собой подружку, обещаем единорогов и небо в алмазах, что в лесу не бросим - и вот она на финише счастливая, что было совсем не сложно, хоть и целая десятка!! 🌲🏃🏻♀️🏃🏻♀️🌲 На улице жара, а в лесу прохлада, птички и огоньки цветут ❤️
Для этого берём с собой подружку, обещаем единорогов и небо в алмазах, что в лесу не бросим - и вот она на финише счастливая, что было совсем не сложно, хоть и целая десятка!! 🌲🏃🏻♀️🏃🏻♀️🌲 На улице жара, а в лесу прохлада, птички и огоньки цветут ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:48 /км | 01:09:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 мая в 17:42:59
Пробежалась, пока погода самая беговая: штиль и +10С 😍
В лесу меня пытались пожрать комары, но я сработала на опережение и проглотила пару пачек…💪
Фоток сегодня с пробежки нет. Просто поверьте, что я красивая!))
В лесу меня пытались пожрать комары, но я сработала на опережение и проглотила пару пачек…💪
Фоток сегодня с пробежки нет. Просто поверьте, что я красивая!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.33 км | 05:54 /км | 02:00:01 |
|
26 мая в 17:04:08
Пробежалась сегодня в восстановительном темпе под небольшим дождичком… после субботней половинки по духоте - будто и не бегала 🤣
На тропе следы субботнего же шквального ветра: поваленные деревья, оборванные линии элпередачи... Как-то нас такой ветрюга стороной обошел, и не унесло никого как Элли с Тотошкой в сказочную страну, где не меняют несколько раз трассу для забега...
На тропе следы субботнего же шквального ветра: поваленные деревья, оборванные линии элпередачи... Как-то нас такой ветрюга стороной обошел, и не унесло никого как Элли с Тотошкой в сказочную страну, где не меняют несколько раз трассу для забега...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:58 /км | 01:01:54 |
|
24 мая в 12:27:32
Вот вам конь в яблоках! 🤣
В Томске погода была, хоть и не сахар, но и живительная прохлада! 6 кругов по 3,517км - на первом ругалась на себя, что на кой мне эта половинка... на 4м думала, что норм медитация получается, главное, держать темп, на 5м ноги стали ватные и, наконец, пошел дождь! За 2км до финиша серьезно думала, что упаду прям там - повело не по-детски, но морально-волевые качества (которые безумие и отвага) довели до финишной черты... В итоге - 2 место в абсолюте! 🦾
#бегузаеду
В Томске погода была, хоть и не сахар, но и живительная прохлада! 6 кругов по 3,517км - на первом ругалась на себя, что на кой мне эта половинка... на 4м думала, что норм медитация получается, главное, держать темп, на 5м ноги стали ватные и, наконец, пошел дождь! За 2км до финиша серьезно думала, что упаду прям там - повело не по-детски, но морально-волевые качества (которые безумие и отвага) довели до финишной черты... В итоге - 2 место в абсолюте! 🦾
#бегузаеду
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 04:56 /км | 01:45:23 |
|
круто, вот это сила воли🔥 меня пока сама цифра 21 км уже пугает)))
Анна, меня она когда-то тоже пугала)) я очень неспешно к ней подбиралась))
22 мая в 18:44:12
Внезапное лето звонко наполнилось мошкарой и комарами... А быстрее бежать тренер не разрешил (да и много так тоже, но кто ж ему расскажет?!), пришлось поделиться кровушкой во имя нового поколения комаресс 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.82 км | 06:29 /км | 01:36:11 |
|
18 мая в 19:07:56
Интервальная тренировка - это когда побегал утром (но трек, конечно, не записан), потом сходил в лес почиллить в гамаке, и снова вернулся на стадион! 👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 05:10 /км | 39:42 |
|
17 мая в 17:16:01
Написала редко бегающей подруге, что нужна ее помощь - с моим комфортным темпом примерно 5:30 очень сложно бежать медленнее...
Вам когда-нибудь пейсили с темпом 7:30мин/км? 🤣
Забавно, за это же время я в конце апреля пробежала 10км
Вам когда-нибудь пейсили с темпом 7:30мин/км? 🤣
Забавно, за это же время я в конце апреля пробежала 10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:33 /км | 42:47 |
|
17 мая в 17:12:07
Выбежала из дома до подруги, а она отказалась на старт бежать, пришлось идти пешком... зато успела снять отцветающий уже миндаль!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 05:25 /км | 08:35 |
|
Умница что всё равно пробежала, и безумно красивый миндаль!
15 мая в 17:55:53
Заминочный путь домой отдельно записался - как-то тяжела дались эти 3,5км... ноги уже не хотели подниматься, темп сбивался, хоть и попала в зеленый коридор
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 05:44 /км | 20:20 |
|
15 мая в 17:53:23
По плану была интервальная, но стадион заняли школьники со сдачей нормативов, пришлось уйти в леса...
Как же там хорошо! Птички поют, гнуса еще нет, черемухой пахнет ❤️
Как же там хорошо! Птички поют, гнуса еще нет, черемухой пахнет ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:24 /км | 01:21:27 |
|
12 мая в 17:24:46
- Почему опять так холодно??
- Так черемуха зацвела!
- А зачем вы ее сажаете??
Вернулись из красноярских +24 в томские +3... зато бегать не жарко! ☃️
(нужно быть честными: в Красноярске в начале мая шел снег, а у нас - нет)
Сегодня на пробежку никого не позвала - хотелось побыть наедине с закатом, молодой зеленью, дорогой и музыкой
- Так черемуха зацвела!
- А зачем вы ее сажаете??
Вернулись из красноярских +24 в томские +3... зато бегать не жарко! ☃️
(нужно быть честными: в Красноярске в начале мая шел снег, а у нас - нет)
Сегодня на пробежку никого не позвала - хотелось побыть наедине с закатом, молодой зеленью, дорогой и музыкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:29 /км | 01:03:05 |
|
11 мая в 19:02:57
Подружка захотела себе значок с забега - пробежались за компанию! (и по-классике забыла выключить трекер вовремя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:20 /км | 15:39 |
|
11 мая в 18:56:33
Не успели перед пробежкой поесть - товарищ сдулся, пришлось тормозить на пит-стоп, а потом легонечко в заминочном темпе до дома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 06:32 /км | 15:33 |
|
11 мая в 18:52:17
Славно "ушатались" в Красноярске на этих выходных: днем суровый хайкинг, вечером пробежка по Татке под дождем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:30 /км | 01:28:43 |
|
6 мая в 19:34:48
Лютая интервальная. После заплыва в бассейне. Думала, не вывезу, а когда завершили, будто и не бегала
Смеялись сегодня с товарищем, что мы бегаем для того, чтобы без угрызения совести пожрать на ночь 😋
Смеялись сегодня с товарищем, что мы бегаем для того, чтобы без угрызения совести пожрать на ночь 😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 05:02 /км | 55:07 |
|
5 мая в 10:55:07
Встретила на трассе давних беговых дружочков - так активно меня поддерживали, что моя команда начала мне завидовать 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 05:08 /км | 18:05 |
|
5 мая в 10:51:28
После 4х дней практически без движения (в автопутешествиях есть свои недостатки) ноги почти не поднимаются...
Но зато я посмотрела невероятно буйное цветение маральника! ❤️
Но зато я посмотрела невероятно буйное цветение маральника! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:45 /км | 30:19 |
|
28 апр в 17:36:52
Весь лес усыпан первоцветами! И так чудесно пахнет, и птицы поют, и весенняя еще прохлада позволяет бежать чуть быстрее ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:13 /км | 58:02 |
|
27 апр в 12:47:51
Как хорошо, что групповая была с утра, пока не сильно жарко!
Записала только интервальную - после всех СБУ думала, что там и останусь где-нибудь в уголке стадиона...
Записала только интервальную - после всех СБУ думала, что там и останусь где-нибудь в уголке стадиона...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:03 /км | 26:35 |
|
26 апр в 17:35:59
У нас снова лето! Бессовестно рассекали в майках и шортах среди закутанных в пуховики, чинно прогуливающихся горожан
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:10 /км | 01:17:13 |
|
24 апр в 18:58:21
Обычно в этой группе мы в лесу людей теряем: кто-то отстает, кто-то решает бежать по другой тропе... Сегодня же было ровно наоборот: стартовали 5 человек, финишировали 10! Подхватывали по пути любителей бега и радостно бежали плотной толпой в неспешном разговорном темпе...
В итоге за сегодня у меня 21,1км вышел с перерывом на обед и работу 😁
В итоге за сегодня у меня 21,1км вышел с перерывом на обед и работу 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 06:08 /км | 01:15:32 |
|
24 апр в 10:43:46
А потом - бегом домой, чтобы успеть на совещание 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:36 /км | 19:38 |
|
24 апр в 10:38:41
Вырвалась с работы на обеденную тренировку: сдавали норматив (прям как в школе 1 км). 4:07 против осенних 4:50 💪🏻 этот отрезок, конечно, не записывала...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:52 /км | 28:53 |
|
21 апр в 17:52:43
Плюсы пробежки без напарника: держишь только свой комфортный темп
Минусы пробежки без напарника: не с кем разделить радость пути и маршрут кажется бесконечным...
Сегодня даже музыка не спасала - такие были громкие мысли в голове
Минусы пробежки без напарника: не с кем разделить радость пути и маршрут кажется бесконечным...
Сегодня даже музыка не спасала - такие были громкие мысли в голове
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:37 /км | 56:58 |
|
У меня когда десятка, то тоже своего рода медитация, мысли мыслятся, сценарии строятся, вариации будущего живутся в голове 😁
а вот у меня обычно тишина, но сегодня так выбесилась на работе, что даже за 10ку пар не спустился...(
20 апр в 13:04:12
В то время, когда за окном в снежной мгле проносились птицы вперед хвостами, погодное приложение показывало "совершенно ясно"
Совершенно ясно, что на трассе никого кроме парочки беганутых не будет!
Мелкий снег исколол глаза, навалился на ресницы и ручьями стекал по лицу... Из сугроба, недовольно крякая, вывалилась уточка и растерянно осматривалась по сторонам. Мы понимаем тебя, уточка, мы тоже шокированы подарками природы!
Совершенно ясно, что на трассе никого кроме парочки беганутых не будет!
Мелкий снег исколол глаза, навалился на ресницы и ручьями стекал по лицу... Из сугроба, недовольно крякая, вывалилась уточка и растерянно осматривалась по сторонам. Мы понимаем тебя, уточка, мы тоже шокированы подарками природы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:13 /км | 01:04:27 |
|
19 апр в 15:39:16
Апрель, ты пьян, иди домой!
Проснулась, а на улице белым бело и 20см свежайшего снега! "Зато кроссовки будут чистые!" - подумала я
Сегодня с нами пробежалась одна смелая девчонка - первый раз 10км! 💪🏻 Я помню. как тяжко было в первый раз мне... а теперь даже как будто пульс не повысился - я пешком так хожу) Бежала, наслаждаясь припорошенным лесом, солнечными лучами, пробивающимися сквозь деревья, скрипом снега - сплошное удовольствие!
Проснулась, а на улице белым бело и 20см свежайшего снега! "Зато кроссовки будут чистые!" - подумала я
Сегодня с нами пробежалась одна смелая девчонка - первый раз 10км! 💪🏻 Я помню. как тяжко было в первый раз мне... а теперь даже как будто пульс не повысился - я пешком так хожу) Бежала, наслаждаясь припорошенным лесом, солнечными лучами, пробивающимися сквозь деревья, скрипом снега - сплошное удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:14 /км | 01:12:29 |
|
17 апр в 17:27:48
Знаете, почему в России невозможно восстание машин? Потому что они замёрзнут нафиг и вырубятся еще на подступах!! Прям как мой телефон сегодня.... промок, замёрз, завис - и вот моё время дистанции на 20мин больше, вуаля!
Но я вообще тоже замёрзла - даже в дверном замке двумя руками ключ поворачивала, не могла рукой шевелить... а всего-то -2 и снегодождь!
Фоток сегодняшней погоды нет, но есть сурок, которого мы в воскресенье встретили на нашем болоте! Морда у него такая озадаченная, потому что его за жёпь наша собачка пожамкала
Но я вообще тоже замёрзла - даже в дверном замке двумя руками ключ поворачивала, не могла рукой шевелить... а всего-то -2 и снегодождь!
Фоток сегодняшней погоды нет, но есть сурок, которого мы в воскресенье встретили на нашем болоте! Морда у него такая озадаченная, потому что его за жёпь наша собачка пожамкала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.87 км | 06:44 /км | 02:20:43 |
|
Сурку явно не понравилась такая ситуация😁
Какой классный зверь😍 дистанция 🔥
да, Михаил - он высказал всё, что думает о нас и туристах в общем 🤬
спасибо, Мария! ❤️
14 апр в 17:31:31
Как-то не бежалось после вчерашнего... массажа ног. Это я решила себе подарочек сделать - ватные ноги!
Всё-таки такие мероприятия лучше на совсем выходные планировать, а не чтобы сразу после 8 часов на работе сидеть...
Вчера вообще очень насыщенный день был - даже в лес успели, первоцветы поискать! И встретили алтайского сурка (они совсем недавно у нас появились)
Всё-таки такие мероприятия лучше на совсем выходные планировать, а не чтобы сразу после 8 часов на работе сидеть...
Вчера вообще очень насыщенный день был - даже в лес успели, первоцветы поискать! И встретили алтайского сурка (они совсем недавно у нас появились)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:26 /км | 27:28 |
|
13 апр в 18:11:51
Так обрадовалась, что финишировала, что забыла сразу выключить трекер...
Сегодня в Томске открыли сезон забегов! Это был рекордный Космический марафон - количество участников во всех дистанциях перевалило за 1000
Я прибежала с неожиданным для себя результатом - на четвертом круге стало немного тяжко: небо прояснилось и солнце начало припекать макушки. Я так боялась проспать старт, что приехала за час до начала. Пила чай из термоса и думала, что как только я участвую в забеге, на небе какая-то хмарь... но за 15мин до старта погода передумала
В общем, бежали хорошо и с удовольствием! Даже голова не сильно закружилась от этих кругов по 2,5км...
Сегодня в Томске открыли сезон забегов! Это был рекордный Космический марафон - количество участников во всех дистанциях перевалило за 1000
Я прибежала с неожиданным для себя результатом - на четвертом круге стало немного тяжко: небо прояснилось и солнце начало припекать макушки. Я так боялась проспать старт, что приехала за час до начала. Пила чай из термоса и думала, что как только я участвую в забеге, на небе какая-то хмарь... но за 15мин до старта погода передумала
В общем, бежали хорошо и с удовольствием! Даже голова не сильно закружилась от этих кругов по 2,5км...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:50 /км | 48:51 |
|
Загрузка...