13 янв в 10:41:22
Первый рабочий понедельник не вызвал такого охудивления как вечерние пробки на дорогах… вроде и дождя нет, и оливье все наелись, но водители плотно прижались друг к другу на всех центральных дорогах.
А я как раз уболтала товарища на побегать! Хорошо, что он бывалый - бросили тачку во дворах и потрусили до стадиона
И как-то так незаметно пролетела эта пробежка! Давно такого не было
А я как раз уболтала товарища на побегать! Хорошо, что он бывалый - бросили тачку во дворах и потрусили до стадиона
И как-то так незаметно пролетела эта пробежка! Давно такого не было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:34 /км | 53:36 |
|
11 янв в 18:39:22
Пробежалась, пока на улице всего -23С (в четверг рисуют -36С 🥶)
Хотела поделать скоростную работу, но мне решил помешать мудед: периодически встречаемся с ним на одном из участков тропы, и он обычно шёл по краю и пропускал всех бегунов (кроме меня) и лыжников, а сегодня мы были один на один… и вот на моем скоростном отрезке он просто идёт посередине и выставляет мне навстречу свой локоть 🤦🏻♀️
Некоторые мужчины совсем не умеют флиртовать… ☹️
Хотела поделать скоростную работу, но мне решил помешать мудед: периодически встречаемся с ним на одном из участков тропы, и он обычно шёл по краю и пропускал всех бегунов (кроме меня) и лыжников, а сегодня мы были один на один… и вот на моем скоростном отрезке он просто идёт посередине и выставляет мне навстречу свой локоть 🤦🏻♀️
Некоторые мужчины совсем не умеют флиртовать… ☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:32 /км | 30:03 |
|
10 янв в 18:19:26
Казалось бы, после похода бежать должно быть легко, но простуда и недавняя метель внесли свои коррективы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:50 /км | 01:12:06 |
|
Красиво!
Какие виды прекрасные!
А я свои сегодня не могу загрузить, сугробы не позволили бежать в требуемом темпе, но сам виноват, но фотки великолепные!
Виктор, спасибо! ❤️
Ольга, это точно! Просто снежная сказка ❤️
2 янв в 14:49:00
Сегодня нас радовало солнце ☀️
Столько лыжников я не видела даже в дни соревнований 😅
Катаются и стар и млад, будто весь оливье уже доели…
Но я все-таки успевала проскочить между любителями лыж на короткие ускорения ❤️
Встретила тренера - тоже вот не смог дома усидеть (обещал до 5го не появляться на трассе)
Столько лыжников я не видела даже в дни соревнований 😅
Катаются и стар и млад, будто весь оливье уже доели…
Но я все-таки успевала проскочить между любителями лыж на короткие ускорения ❤️
Встретила тренера - тоже вот не смог дома усидеть (обещал до 5го не появляться на трассе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 05:56 /км | 52:18 |
|
1 янв в 13:06:06
Распаковка 2026
Немножечко размялись! 🎄🦌
Нам махал рукой мэр города, меня два раза обогнала улитка, я встретила кучу небегающих регулярно знакомых, а на финише получила карамельку от Деда Мороза ❤️
Трекер не досчитался километров. Ну что ж - отработаем завтра!
Немножечко размялись! 🎄🦌
Нам махал рукой мэр города, меня два раза обогнала улитка, я встретила кучу небегающих регулярно знакомых, а на финише получила карамельку от Деда Мороза ❤️
Трекер не досчитался километров. Ну что ж - отработаем завтра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 07:40 /км | 15:08 |
|
31 дек 2025 в 10:58:42
Закрыла сегодня соточку за декабрь - очень тяжело после вчерашнего… и так теперь хочется спать 🥴
Пусть в новом году у всех будут легкие и здоровые ноги и достаточно времени для любимого бега ✨❤️✨
Берегите себя! До встречи на тропах в 2026 🫡
Пусть в новом году у всех будут легкие и здоровые ноги и достаточно времени для любимого бега ✨❤️✨
Берегите себя! До встречи на тропах в 2026 🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:10 /км | 51:58 |
|
30 дек 2025 в 12:17:44
Ой, какая зайка бежит! - воскликнул встречный дедуля на лыжах.
Вообще в этом году моему образу радуются исключительно старички. В прошлом как-то почти все сразу улыбаться начинали… 🦌🎄
Вот ещё думаю, как завтра не проспать утреннюю пробежку с 5 вёрст 😬
Вообще в этом году моему образу радуются исключительно старички. В прошлом как-то почти все сразу улыбаться начинали… 🦌🎄
Вот ещё думаю, как завтра не проспать утреннюю пробежку с 5 вёрст 😬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:31 /км | 01:11:45 |
|
Как здорово! Очень красивая зайка! 🥰
спасибо! ❤️ правда, зайка рогатая немножко)))
28 дек 2025 в 19:27:45
Пока все бегают по магазинам, я бегаю в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:42 /км | 01:07:04 |
|
28 дек 2025 в 19:25:59
Суматошный день! Но смогла выпихнуть коротенькую пробежку, а чтобы веселее - с небольшими ускорениями ✨
У нас -18С - на тропе пустота, гуляющих нет, лыжники только самые отбитые. Хотя, возможно, все просто утром нагулялись…
У нас -18С - на тропе пустота, гуляющих нет, лыжники только самые отбитые. Хотя, возможно, все просто утром нагулялись…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:25 /км | 32:48 |
|
24 дек 2025 в 18:50:21
Что-то я устала упахиваться в черепашьем темпе)))
В этом году нас зима не балует нормальной беговой погодой: то морозы, то снега по колено с ветром ☹️
В этом году нас зима не балует нормальной беговой погодой: то морозы, то снега по колено с ветром ☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 06:47 /км | 53:59 |
|
21 дек 2025 в 12:25:50
Мы с подружкой вчера побегали - она в первый раз пробежала зимой тропу здоровья полностью!! 💪🏻
Снега вчера намело много и мы вообще не торопились: я старалась держать пульс до 150 на горках (не получилось только на последней, но там и пешком умереть можно) и не разгоняться на ровных участках. Зато все обсудили))
Пока подруга преодолевала себя на подъёме, я подбадривала лыжников, которые хотели, но тоже не смогли…
Мы довольны собой как два очень худых слона! 😊😊
Снега вчера намело много и мы вообще не торопились: я старалась держать пульс до 150 на горках (не получилось только на последней, но там и пешком умереть можно) и не разгоняться на ровных участках. Зато все обсудили))
Пока подруга преодолевала себя на подъёме, я подбадривала лыжников, которые хотели, но тоже не смогли…
Мы довольны собой как два очень худых слона! 😊😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 07:40 /км | 01:15:47 |
|
18 дек 2025 в 18:49:48
Когда товарищ сказал, что на тренировку всего полчаса, потому что надо забирать детей...
Даже не поняла, что побегали
Даже не поняла, что побегали
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 05:59 /км | 27:01 |
|
14 дек 2025 в 16:31:11
Со вчерашнего вечера у нас снегопад и все тропы замело - +100% к беговой нагрузке (сцепления практически нет, ноги уезжают внезапно и беспорядочно)… даже с черепашьим темпом было непросто, особенно на горочках
Горочки. Ничто не подтягивает мой пульс до вершин сосен, как припорошенные пухляком подъемы! Даже красивые стройные лыжники не так сильно впечатляют…
Горочки. Ничто не подтягивает мой пульс до вершин сосен, как припорошенные пухляком подъемы! Даже красивые стройные лыжники не так сильно впечатляют…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:07 /км | 01:05:23 |
|
13 дек 2025 в 19:57:00
Мой первый старт после травмы!
Очень сильно удивила своим решением тренера, но пообещала, что побегу тихонечко! Предварительно прочекала всех девочек на своей дистанции, и ехала в такси визуализируя как разрываю финишную ленту, все вокруг в восторге, а у меня крутые фотки! 😎
Погода - огонь! Недавние морозы сделали снег плотным, по трассе всего два неприятных рыхлых участка, в остальном - летелось как в санях! Пожалуй, сегодня в первый раз словила вот это ощущение полёта на всех парусах с горы! С горы перепадом в 15+м, в которую потом еще обратно надо забраться. Два раза. И вот на втором круге, на последнем километре, мне постучалась печень (также в первый раз в жизни):
- кхе-кхе, я дико извиняюсь, что возможно невовремя, но мы опаздываем на самолет?
- нет..
- за нами гонятся волки??
- нет...
- ты *%нулась совсем? чо происходит??
- ладно, ладно, сбавляем, но на равнине дёрнем!
Было непросто - по дыхалке большей частью, нахваталась холодного воздуха. И если совсем недавно я с таким темпом по-лайту бегала на тренировках, то сейчас чуть сдулась... ничего, наверстаем! Главное, нога себя хорошо чувствовала (но грушевидная потом поныла)
Очень сильно удивила своим решением тренера, но пообещала, что побегу тихонечко! Предварительно прочекала всех девочек на своей дистанции, и ехала в такси визуализируя как разрываю финишную ленту, все вокруг в восторге, а у меня крутые фотки! 😎
Погода - огонь! Недавние морозы сделали снег плотным, по трассе всего два неприятных рыхлых участка, в остальном - летелось как в санях! Пожалуй, сегодня в первый раз словила вот это ощущение полёта на всех парусах с горы! С горы перепадом в 15+м, в которую потом еще обратно надо забраться. Два раза. И вот на втором круге, на последнем километре, мне постучалась печень (также в первый раз в жизни):
- кхе-кхе, я дико извиняюсь, что возможно невовремя, но мы опаздываем на самолет?
- нет..
- за нами гонятся волки??
- нет...
- ты *%нулась совсем? чо происходит??
- ладно, ладно, сбавляем, но на равнине дёрнем!
Было непросто - по дыхалке большей частью, нахваталась холодного воздуха. И если совсем недавно я с таким темпом по-лайту бегала на тренировках, то сейчас чуть сдулась... ничего, наверстаем! Главное, нога себя хорошо чувствовала (но грушевидная потом поныла)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:39 /км | 26:52 |
|
Умничка, отлично пробежала!
молодец! береги себя!
спасибо! 😘
13 дек 2025 в 19:54:46
Посмотрели трассу перед стартом, заодно размялись
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 07:46 /км | 08:57 |
|
11 дек 2025 в 18:26:06
Казалось бы, после -35С какие-то -13С просто Ташкент! Но коварный ветер охлаждает ощущения до -23С... 🥶
С удовольствием потоптали подмороженный снежок с подружкой ⛄️⛄️
С удовольствием потоптали подмороженный снежок с подружкой ⛄️⛄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:37 /км | 42:38 |
|
7 дек 2025 в 14:05:55
Сегодня поволонтерила на Снежном забеге: орги за помощь мне тоже медальку дали - и я после мероприятия пошла и пробежалась, чтобы не просто так!)
Пульс показывает как весело может летать, если плохо спать ночью ☹️
Пульс показывает как весело может летать, если плохо спать ночью ☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:22 /км | 35:07 |
|
7 дек 2025 в 14:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:22 /км | 35:07 |
|
3 дек 2025 в 18:28:18
Девочковый вечер:
✅ сделать ноготочки
✅ побегать
Первая десяточка после перерыва! Нога устала сильно, надо было, наверное, чуть медленнее, но из-за красоты на пробежку вышла поздно
✅ сделать ноготочки
✅ побегать
Первая десяточка после перерыва! Нога устала сильно, надо было, наверное, чуть медленнее, но из-за красоты на пробежку вышла поздно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:36 /км | 01:10:00 |
|
3 дек 2025 в 18:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:36 /км | 01:10:00 |
|
1 дек 2025 в 17:40:24
Что ещё подарит такой блеск глаз и румянец как легкая пробежка в -12Споощущениям-23С?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:50 /км | 46:55 |
|
1 дек 2025 в 17:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:50 /км | 46:55 |
|
27 ноя 2025 в 18:32:04
Почерепашили с товарищем 🐌🐢
Пытался затащить меня на горочки, но я ещё тот оловянный солдатик! 🫡
Пытался затащить меня на горочки, но я ещё тот оловянный солдатик! 🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:22 /км | 56:03 |
|
27 ноя 2025 в 18:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:22 /км | 56:03 |
|
24 ноя 2025 в 17:32:11
9км ✅ (из которых 7 - чистое преодоление)
Вчерашнее штормовое перемело всю тропу, а я решила «неспеша» побегать горочки.
Вывод: нам с ногой такое пока рано!
Пульс подскакивал на каждом непредсказуемом сьезжании ноги в рандомном направлении.
В лесу безлюдно настолько, что за 4 первых километров я встретила 0 человек. Потом кучно прошли три лыжника и ещё один смелый, но неприветливый бегун.
В очередном сугробе подумала, что лучше бы лежала на диване...
На самом деле такой снег больше морально выматывает: выбежала на утрамбованную дорожку и готова была ещё пятёрку навернуть!
Мое лицо, когда увидела показания пульсометра 😕
Вчерашнее штормовое перемело всю тропу, а я решила «неспеша» побегать горочки.
Вывод: нам с ногой такое пока рано!
Пульс подскакивал на каждом непредсказуемом сьезжании ноги в рандомном направлении.
В лесу безлюдно настолько, что за 4 первых километров я встретила 0 человек. Потом кучно прошли три лыжника и ещё один смелый, но неприветливый бегун.
В очередном сугробе подумала, что лучше бы лежала на диване...
На самом деле такой снег больше морально выматывает: выбежала на утрамбованную дорожку и готова была ещё пятёрку навернуть!
Мое лицо, когда увидела показания пульсометра 😕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:00 /км | 01:04:12 |
|
24 ноя 2025 в 17:31:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:00 /км | 01:04:12 |
|
22 ноя 2025 в 16:04:21
Сегодня из леса к нам выскочил рыжик и побежал, как будто каждый день бегунов сопровождает! С горочек летел весело вперёд, потом дожидался нас и бежал рядом. Мы переживали, что увяжется до стадиона (там с собаками нельзя), но он за 500м развернулся и ушёл домой ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:47 /км | 42:48 |
|
22 ноя 2025 в 16:02:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:47 /км | 42:48 |
|
20 ноя 2025 в 18:48:51
Ну и погодка!
В обед солнце, вечером ветер и колючий снег ☃️ но так тепло! И так классно бегать - лыжники все тропы раскатали!
В обед солнце, вечером ветер и колючий снег ☃️ но так тепло! И так классно бегать - лыжники все тропы раскатали!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:45 /км | 52:03 |
|
20 ноя 2025 в 18:47:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:45 /км | 52:03 |
|
16 ноя 2025 в 17:45:50
Потоптали с подружкой снежок, погрелись на солнышке, видели жирную белку ✨
Сфотографировалась будто мне 16 😅
Сфотографировалась будто мне 16 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:53 /км | 43:30 |
|
16 ноя 2025 в 17:44:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:40 /км | 43:30 |
|
14 ноя 2025 в 17:37:47
Очень сомневалась сегодня выходить на пробежку, но внутренний голос на меня наругался "сегодня - самый лучший день для тренировки!!", и я не пожалела!
У нас подморозило и в лесу людей было крайне мало, а красоты до космоса много!
У нас подморозило и в лесу людей было крайне мало, а красоты до космоса много!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:25 /км | 34:02 |
|
14 ноя 2025 в 17:35:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:25 /км | 34:02 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 ноя 2025 в 17:52:46
Погода 🔥
Снег хлопьями, туман, 0С! Вроде и зима, под ногами скрипит снежок, а воздух тёплый и влажный! Красота!
Снег хлопьями, туман, 0С! Вроде и зима, под ногами скрипит снежок, а воздух тёплый и влажный! Красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:48 /км | 40:57 |
|
12 ноя 2025 в 17:47:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:48 /км | 40:57 |
|
7 ноя 2025 в 5:19:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 07:24 /км | 59:06 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 ноя 2025 в 18:57:05
Я побегаль ✅
Первый раз больше чем за почти 6 недель…
Болевых ощущений нет, но и полноценной работы мышц вокруг суставов пока тоже (особенно тяжко было на спусках с горок)
Из приятного: было понятно, что физуха не растерялась, легко забралась даже в затяжную горочку и не задохнулась. Ещё бы - с таким черепашьим темпом 😅
Первый раз больше чем за почти 6 недель…
Болевых ощущений нет, но и полноценной работы мышц вокруг суставов пока тоже (особенно тяжко было на спусках с горок)
Из приятного: было понятно, что физуха не растерялась, легко забралась даже в затяжную горочку и не задохнулась. Ещё бы - с таким черепашьим темпом 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 07:24 /км | 59:06 |
|
С возвращением!
Спасибо! Я скучала)
28 сен 2025 в 17:07:50
Осенний марафон - день боли и унижения (как хорошо, что я взяла всего 10 км!)
Погода ночью резко стала осенней, обещали снегодождь, но не случилось. Не сговариваясь, оделись с коллегой командой, еще и номера у двоих зеркальные!
Стартовала шикарно - легко, но подумала, что быстрее, чем надо, и чуть сбавила. В итоге еле доковыляла - финишировала изящной походкой Квазимодо, левая нога отстегнулась и не работала после 7км… Несколько раз останавливалась на последнем круге - подумывала сойти. Один мужичок, когда у меня нога начала выключаться, обогнал со словами: «Дай минутку впереди побежать, не позорь дедушку!», я ответила, что так-то не могу больше бежать, а он строжиться начал, что вообще-то я тут ему так хорошо пейсила и вообще не время унывать!
Не так все серьезно - всего лишь защемило нерв. Но болит вся нога вообще, даже дышать тяжело. А еще меня сегодня два раза на руках носили 😊
На скрине хорошо видно, когда все пошло не по плану. Временно я не бегун, но хоть плавать разрешили 🥲
Погода ночью резко стала осенней, обещали снегодождь, но не случилось. Не сговариваясь, оделись с коллегой командой, еще и номера у двоих зеркальные!
Стартовала шикарно - легко, но подумала, что быстрее, чем надо, и чуть сбавила. В итоге еле доковыляла - финишировала изящной походкой Квазимодо, левая нога отстегнулась и не работала после 7км… Несколько раз останавливалась на последнем круге - подумывала сойти. Один мужичок, когда у меня нога начала выключаться, обогнал со словами: «Дай минутку впереди побежать, не позорь дедушку!», я ответила, что так-то не могу больше бежать, а он строжиться начал, что вообще-то я тут ему так хорошо пейсила и вообще не время унывать!
Не так все серьезно - всего лишь защемило нерв. Но болит вся нога вообще, даже дышать тяжело. А еще меня сегодня два раза на руках носили 😊
На скрине хорошо видно, когда все пошло не по плану. Временно я не бегун, но хоть плавать разрешили 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 04:57 /км | 49:34 |
|
28 сен 2025 в 16:54:58
Размялась на горочках после 3 часов перелета и последующих 5 часов в автобусе
Тем более это было последний "летний день" - на солнце +26С!! Вот вам и Сибирь
Тем более это было последний "летний день" - на солнце +26С!! Вот вам и Сибирь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:05 /км | 46:11 |
|
23 сен 2025 в 22:26:51
Вымученная десятка (на самом деле больше, но жпс меня часть пути просто не видел)
Сегодня с утра с товарищем похвастались друг другу, что «ничего то у нас после вчерашнего не болит» и я смело вышла на пробежку после окончания рабочего дня: на улице солнце и +23, ветер в морду, город незнакомый, лестниц овердофига, ноги отказываются подниматься….
И, конечно, все местные симпатичные бегуны высыпали на дорожку, когда я уже разочаровалась в своих силах 😒
Зато рассвет красивый сегодня смотрела, пока завтракала
Сегодня с утра с товарищем похвастались друг другу, что «ничего то у нас после вчерашнего не болит» и я смело вышла на пробежку после окончания рабочего дня: на улице солнце и +23, ветер в морду, город незнакомый, лестниц овердофига, ноги отказываются подниматься….
И, конечно, все местные симпатичные бегуны высыпали на дорожку, когда я уже разочаровалась в своих силах 😒
Зато рассвет красивый сегодня смотрела, пока завтракала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:27 /км | 01:14:46 |
|
21 сен 2025 в 8:03:04
Кросс нации в Нижнем Новгороде - дольше в очереди за стартовым номером стояла 😅
Успела зарегаться только на 4 км (которые оказались немного не 4 км). Встретилась с одноклубниками и понеслись: одна спросила про мой целевой темп и по реакции я поняла, что побегу без них) но они старались - не сильно отстали!
За км до финиша обгоняла мужичка: ему уже было тяжеловато. Он резко рванул вперед, когда увидел, что девчонка его обгоняет! Но хватило его на пару метров...
Успела зарегаться только на 4 км (которые оказались немного не 4 км). Встретилась с одноклубниками и понеслись: одна спросила про мой целевой темп и по реакции я поняла, что побегу без них) но они старались - не сильно отстали!
За км до финиша обгоняла мужичка: ему уже было тяжеловато. Он резко рванул вперед, когда увидел, что девчонка его обгоняет! Но хватило его на пару метров...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 04:41 /км | 21:49 |
|
21 сен 2025 в 7:55:45
День, когда «бег это не моё»
Хотела побегать по солнечному золотому лесу с низким пульсом, пофотографировать белочек…
В итоге: небо затянуто плотной пеленой облаков, не выспалась, в домовом чате с утра подняли нерв, ноги деревянные, пульс сразу подскочил и так и не опускался как бы медленно я не бежала, пульсометр понял, что дело труба и вообще отвалился от приложения… попсиховала 40мин и побежала до дома, чемодан собирать - вечером уже буду в НиНо ✨🦄
И обещанная в прошлый раз фотка)))
Хотела побегать по солнечному золотому лесу с низким пульсом, пофотографировать белочек…
В итоге: небо затянуто плотной пеленой облаков, не выспалась, в домовом чате с утра подняли нерв, ноги деревянные, пульс сразу подскочил и так и не опускался как бы медленно я не бежала, пульсометр понял, что дело труба и вообще отвалился от приложения… попсиховала 40мин и побежала до дома, чемодан собирать - вечером уже буду в НиНо ✨🦄
И обещанная в прошлый раз фотка)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:35 /км | 01:15:11 |
|
17 сен 2025 в 19:32:11
Уф, задачка не из простых - выдержать час на низком пульсе одной в черном-черном лесу... А подскочил он, когда я, забывшая фонарик, оступилась и чуть не улетела в кусты
И для красоты - карточка с выходных
И для красоты - карточка с выходных
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 06:19 /км | 01:02:21 |
|
...была бы тут, если бы кто-то не тыкал хаотично по кнопкам))
15 сен 2025 в 18:40:28
Пока у нас держится лето ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:53 /км | 02:09:50 |
|
11 сен 2025 в 18:16:28
Снова горки, да. Без самых лютых, но и с этими нормально было: тренер опять отругал за постановку стопы, старалась следить 🫡
Бежала сегодня первый раз за месяц с нашими 5 вёрст - была отчитана за неспортивное поведение (бег в наушниках и небольшой отрыв от группы)...
А днем небо красоту показывало!
Бежала сегодня первый раз за месяц с нашими 5 вёрст - была отчитана за неспортивное поведение (бег в наушниках и небольшой отрыв от группы)...
А днем небо красоту показывало!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 05:36 /км | 01:33:26 |
|
как бег в наушниках сочетается с неспортивным поведением?
ну они мне кричали, что нужно остановиться и сфотографироваться, а я их игнорировала, т.к. просто не слышала) и поскольку мы бегаем в лесу, там много чего может случиться (волк за бочок схватит), а я не услышу и не спасу))))
а мы же все таки командой побежали!
10 сен 2025 в 19:03:26
Взяла подружку и пошли в осенние сумерки хандру разгонять
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 06:52 /км | 52:27 |
|
8 сен 2025 в 18:50:23
Сегодня горочки и закат
На одной горке обогнала группу пацанов, чувствовала жжение промеж лопаток от завистливых взглядов.
Пока я закат снимала, они на середину последней горки забрались. И я обогнала их еще раз 🤣
На одной горке обогнала группу пацанов, чувствовала жжение промеж лопаток от завистливых взглядов.
Пока я закат снимала, они на середину последней горки забрались. И я обогнала их еще раз 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:28 /км | 58:35 |
|
7 сен 2025 в 13:10:02
В итоге сегодня за два подхода почти пробежала половинку 😅 и как будто даже не хватило, несмотря на все горки))) вот так бы все(м) половинки бегать легко 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:26 /км | 01:08:00 |
|
7 сен 2025 в 13:06:07
С утра пробежалась с девочками в виде поддержки✨
Всю дорогу подбадривала, ставила "маяки", чтобы трасса казалась короче, следила за дыханием, когда у них уже не хватало внимания от усталости (и безысходности)... С нами тренер так не нянькается)
Всю дорогу подбадривала, ставила "маяки", чтобы трасса казалась короче, следила за дыханием, когда у них уже не хватало внимания от усталости (и безысходности)... С нами тренер так не нянькается)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 06:38 /км | 01:04:28 |
|
Загрузка...